时光匆匆，转眼间，90天践行完结了。今天想在这里，自我总结一下我这90天里的改变与收获。
先说我学习时间管理的原因。
90天之前的我，在生活习惯上的杂乱无章，工作上又是个工作狂，每天都想用尽所有时间希望把工作做得更好一些，做得更多一些，晚上回家也在忙工作，凌晨2.3点睡觉是个常态；9-10点才起床，然后匆忙出门上班，路上吃点东西，吃饱了中午饭经常就不吃了；虽然忙，但工作效益低，对家人也缺乏质量上陪伴，这是我到今年2月为止的生活状态；偶然机会之下，我女儿的老师给我推荐了易效能时间管理，我太太直接给我报名，我开始时还觉得没时间上课，后来看既然报名了，就去看看，没想到，就从那两天开始，我的生活从此产生了颠覆性的变化；
学习时间管理之后，我有4个主要的收获：
1，我培养了早睡早起的好习惯，每天早上6点准时起床，一星期晨跑3-4次，身体变好了；
2，开始有了反思的概念，利用了晨间时间做反思，做计划，以及写日记，每天多了集中高效的2-3个小时；
3，有了一种要事优先的判断原则，计划重要事情，集中精力处理，干扰性的事情用OF做记录，空了分段处理，并分流事件，委托它人同步进行，工作效能得到明显改善，用了更少的时间，以更轻松的方式，完成了更多的事情；
4，家庭夫妻关系也改善了，因为晚上我不再处理非紧急工作，把晚上时间都留给家人作高质量的陪伴，协助做家务，更特别的是，我由从前连早餐都没时间吃的人，到现在每天亲手为太太和孩子准备早餐，她非常惊喜；孩子也是跟我更亲密了。
我衷心感谢“易效能”，感谢叶老师，给我枯燥的生活，种下一个健康的根，并一天天在萌芽成长；
感谢我小组的小伙伴，互相鼓励和陪伴，一起走过这充满能量和意义的90天；
最后也祝愿同学们在易效能圈子里持续收获，即使只是一点点改变，也可能为人生带来重大的意义；90天践行是一个开始，不是一个终点。
好习惯的养成，再迟也不晚。感恩一切的遇见，造就生命的美。期待与大家一起，迎来更美的未来。
2019.5.23
K
