接纳糟糕的自己，减少内耗：
我，
就是爱拖延
就是控制不住自己去吃
就是光说不做
就是无法完成目标
就是胖还不动
我接受。
不要追求结果，为什么一定要有结果，过程最重要。
生活就是麻烦连着麻烦，那就给它找更多的麻烦，看谁更受不了。不要放弃，失败是常有的事。
接受糟糕的自己
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