心情舒缓小技能

舒缓心情get新技能✌️

如果你也有点剥皮小强迫症，

剥橙子➕老歌 绝对是绝佳组合。

老歌是情怀和力量的象征。

剥橙子的过程需要耐心细致地跟内白皮交道，看到白白净净的果实是一种满足的成就感。

从这个层面来看，其实我们偶尔的小压抑，可以理解为成就感不足。

成就感也可以是多方面的呀，所以多去依据内心喜好满足下小小的内心。

其实我们的内心是很容易被“骗”到满足的，一旦满足它了，它就不会再来搞名堂了。

（今天因为被头像这件小事耽误一个多小时，内心不满了，情绪来了，不开心和压抑了。）

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