早上洗漱时，一个念头突然冒了出来：“如果离开，对自己和这里的人们来说，会觉得我带来了什么？留下了什么？”这是我第一次有这样的念头。
以前一直觉得，当有一天我实在觉得这里严重扯了我的后腿——无法让我成长，无法给我合理的回报，大量耗费了我本可以更有价值的时间时，我就会离开——带着满肚子的怨恨和遗憾离开。但是今天，当这样一个想法冒出来时，我吓了一跳：原来，我渴望贡献。
上班后给自己列了今天的工作计划：三件事，重要而不紧急的三件事，有事件，也有项目。下班前写工作反馈时我才发现：我一件事也没有做。写在今日完成里的，全都是今天的突发事件以及突发事件引起的需要后续处理的事情，还有就是一些新接手的琐碎性工作。
我对这样的结果感到失望，面临选择时，总是没能坚持去做对自己更有益的事情，而选择去处理那些做不完的琐事。我看重意义，生命的意义。
下班后，头很痛。一开始是左右两侧都疼，后来左边慢慢没什么感觉了，右边依然很明显，一直在疼。到家后，发呆、看美剧、漫无目的地刷朋友圈，就是不想写东西。同时我发现，今天脑子里各种杂念特别多，完全没有办法集中意识去关注自己的身心，也没有办法集中精力去思考一些想不通的问题。各种想法在脑子里游荡，随心起舞，出现，消失不见。
后来看文文打卡说：“因为看到自己的需要，没有指责自己，攻击自己，也没有自我安慰，或自我放纵，一切都很自然。”我也释然了。因为此刻，我需要的是放松。
头疼消失了。
