原材料引用（Materials）
原文
It said people should increase the number of chest presses from fifteen to thirty for every two breathes given.
Gordon Ewy is a heart doctor at the University of Arizona College of Medicine in Tuson.
He wrote a report that appeared with the study.音标
/ɪt/ /sɛd/ /ˈpipəl/ /ʃəd/ /ˈɪnˌkris/ /ðə/ /ˈnʌmbər/ /əv/ /ʧɛst/ /ˈprɛsəz/ /frəm/ /fɪfˈtin/ /tə/ /ˈθɜrdi/ /fər/ /ˈɛvəri/ /tu/ /brɛθs/ /ˈgɪvən/.
/ˈgɔrdən/ /ˈeɪvi/ /ɪz/ /ə/ /hɑrt/ /ˈdɑktər/ /ət/ /ðə/ /ˌjunəˈvɜrsəti/ /əv/ /ˌɛrɪˈzoʊnə/ /ˈkɑlɪʤ/ /əv/ /ˈmɛdəsən/ /ɪn/ /ˈtuˌsɑn/.
/hi/ /roʊt/ /ə/ /rɪˈpɔrt/ /ðət/ /əˈpɪrd/ /wɪð/ /ðə/ /ˈstʌdi/.
信息和事实（Facts）
-
[ɪə/ɪr]
- 先发/ɪ/,然后快速滑向/ə/
- 发/ɪ/时注意要用扁平唇，嘴不要张得太大，以免发成/e/或/æ/
- 发/ɪə/时口型由小到大，从合到开，同时前一个成分要短一些，模糊一点，而后一个成分要长一些，清晰一点
- /ir/比英音的/ɪə/较为模糊，而且要卷舌，发音时由第一个音/i/向卷舌音/r/滑动
-
[ɛə/ɛr]
1.先发前元音/ɛ/，同时舌尖轻触下齿，然后快速滑向/ə/音- /ɛr/由第一个音/ɛ/向第二个音/r/滑动，要卷舌
感受和评价（Comments）
- 这几天开始有怠慢的心态，动力不那么足了，行动有打折扣的趋势
- 做好了心里建设之后还是打卡了电脑，不断录音不断和原音频做对比，一句句的对比语调，尽量模仿到同步为止，只要进入了这么一个状态，就不会有其他什么杂七杂八的想法在干扰着你，就这么一点点的练习，每天一点进步。
- 不要想着一夜就变得很牛逼，你现在的状态就是之前的你所作所为造成的，所以此刻的自己一定要扎扎实实的把行动做到位，为将来的更好的你做事情，不能放水
- 听了几个录音感觉都在求快，没有可以的放慢来练习每一个音标，把每个音标扣到位之后再考虑其他的，否则还是到了最后发现进步不大，又会怀疑方法不对。其实还是练习不到位，没有注意扣细节。
统计累计的练习小时数（Hours）
21h
