明天是周五了。今天的会议主持，我感觉还挺紧张的。我作为主持人体会到的紧张，有相当一部分是来自会议成员的。

他们的发言当中带有紧张的感觉，我能体会到。

现在觉得，做会议主持是比较轻松的。要领就是觉察自己当下的感受，始终把关注点放在会议成员身上。

我忍住了自己的表达。主持人的个人表达并不是会议的重心。

看群里的消息，河北一带有沙尘暴了。他们拍的图片和视频，天地苍黄，和电影大片一样。

这样的高压气流，一两天就能到达山东。

这样的天气少出门吧，一般人的呼吸系统是难以承受的。

下午我买了一个花盆，挺大的。没想到是有裂口的。

这个情况给了我一个提示，我需要多大的花盆呢？

我需要的是一个足够大的，不需要太大的花盆。

花盆够大就好了，不需要更大。

所以，对于容器的追求，大小适合，太大了也没有必要。

容量够大，并且坚固，透气，就这样要求。

之前我一直在追求更大的容器。其实是没有必要的。

我现在拥有的容量足够了。如果我继续追求更大的容量，那就是在逃离正要做的事情。