《重塑心灵》第二章 信念系统
P38-39
什么是规条
精句：
规条是事情的安排方式，也就是做法。
当一个做法无效时，我们便要在坚持信念与价值，或者坚持规条（做法）之间作出选择。本来，怎样选择是很明显的：既然规条是为了取得价值和实现信念，当规条无效时，我们应当坚持信念与价值，而改变规条。就像当一条路线不能把你带到目的地，你当然会改变路线，而坚持目的地。但是在现实情况中，人们往往不是这样：虽然做法已经明显无效，他们仍会坚持规条，因而距离信念与价值越来越远，这造成他们的困扰、辛苦和压力。为什么会这样呢？原来规条可以有意识地谈论、思考、看见，而信念及价值观深藏于潜意识里。人们都习惯了意识思考、逻辑分析，而潜藏在潜意识中的信念价值则无法在意识思考中出现，而只能用感觉去做无声抗议。
很多母亲都是因为孩子不听自己的话而感到苦恼，他们没有注意到，在最初几次给孩子指令，但孩子没有听从的时候，就因改变做法，而不是坚持使用同样的做法。
坚持无效做法的人，最常用的理由是他们的做法是“对的”。每当头脑中有这个意识时，大脑中负责以下功能的部分便会停工：分析、找寻其他可能性、找寻其他行为选择、解决问题、风险评估、未来策划。
感悟：
规条就是我们对待事情的做法。
规条是为了取得价值和实现信念，所以当规条无效时，我们应当坚持信念与价值，而改变规条。
所以规条是为我们达到一定的效果而服务的。
信念和价值是潜藏于潜意识中的。我们常常去思考，去逻辑分析的是意识层面的规条。
明天开始了解信念、价值观和规条之间的相互关系。
