好心情与坏心情，一念之差。

中午睡了一个好觉。每次睡个好觉，就会感到很快乐。上班的二楼墙上有一面大的镜子，每次过过往往的人们都会不由自主的对着镜中的自己望一望，我也不例外。望了镜中的自己一眼，一张蜡黄的脸出现在镜子中，我心里打起了小鼓：心情好了，觉也睡好了，怎么脸色还这么不好？会不会真有什么病啊？想到这里心情马上低落下来。

这是习惯性思维方式导致的心情变化。我有关注着自己的这个情绪，只是静静地看着它，看着它的变化，不去打压它，也不去顺从它。不一会我就忘记了它的存在，思维转到了另一件事情上面。既然一个念头能让我好心情变不好，那么一定也会有一个念头让我坏心情变好心情！我开始寻找，我随手翻开了手边书，这也是我专门为自己准备的一本书，书名是《善待自己》它常常会给我一些意想不到的力量和勇气，翻开书，一篇《死神也怕咬紧牙关》文章吸引了我，写的是一对夫妻在面对死神时，妻子对悬挂在悬崖峭壁上的爱人用牙咬着爱人的衣服坚持了不可思议的一小时，直到被人发现而救起，用牙齿承载了丈夫的重量。感动了我，“在任何时候都不要放弃希望”就一定会有希望，上帝也会帮助那些有着坚定信念的人。我一定是还不够了解自己身上那些潜能量！那就是爱和希望！！！心情一下子好了起来！