英文原版摘抄
Trauma robs people of the sense of control over their own bodies and lives. The core of healing is to regain self-control and self-compassion.
中文精准翻译
创伤最致命的伤害，是夺走一个人对身体和人生的掌控感。而治愈的核心，就是重新拿回自我掌控的权利，学会温柔善待自己。
社交感悟笔记
为什么受过创伤的人，总会陷入持续的焦虑和迷茫？
因为伤痛会彻底打碎人的掌控感。你无法控制自己的情绪、无法控制突发的不安、无法控制反复涌现的负面记忆，只能被动被情绪裹挟、被过往拉扯。
治愈从来不是忘记痛苦，而是重新掌控自己的身体、情绪和人生。不再被过往定义，不再被伤痛支配，学会自我包容、自我救赎。
