1、某日，儿子吃完饭后有些慵懒，唧唧歪歪滴，“妈妈，今天好累啊！跑400米的！累死了，不想写作业！”要是往常，我也许会叨唠几句。看着小家伙确实有些疲倦，怎么办？脑子里闪过，这家伙最近迷射雕，又闪过，我们pd课堂上才做过的“瀑布”体验活动，瞬间，脑洞大开！“今天跑400米确实很累啊！（共情一下）来，儿子，妈妈今天上了一个培训班，吸取了很多能量，正好给你一些！”于是，我们俩模仿武侠电视里那种练功的样子，双手手心相贴，完成了“能量转让”哈哈，儿子笑得咧开了嘴，心满意足地，能量满满地！“好了，我去写作业了！”（此处用了“共情、接纳”的工具）
宸宸练习小提琴
2、某日晚，我和儿子在一起泡脚，开启聊天模式。儿子哼哼地说“我不希望某某.....一点都不配！”我感受到了他不满的情绪。“宝贝，某某能不能当上大队委，我们能控制吗？跟我们真的有关系吗？”儿子没有回答，但沉默和表情已经告诉我他已经知道答案。我继续追问“如果咱们把自己的‘能量’总是消耗在这些小事上，我们会得到什么呢？”儿子低着头在搓脚。几秒中的沉默！“我们每个人的精力是有限的，那我们该把精力放在哪呢？！”“那，那我还是努力把奥数做好，争取这次考五星吧！”（此处尝试了“启发式提问”）
