调整节奏,把身体照顾好,让心安静下来,头脑清晰起来。

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各种事件

周四,我开着限号车跑了一天,晚上到家,进小区大门才发现门口的电子屏赫然显示:今日限行3和8。

周五,开完小组会就匆匆离开,开车的刹那想起来,本来是要给小组的伙伴每个人一个拥抱的。每一次告别都值得认真对待。可是慌慌张张地惦记着下午的事,就这样错过了。

下午送孩子上课外班很不顺利,因为是第一次去不熟悉,开着导航在那儿转了好几圈,就是找不到进去的门,好容易进去,电梯又不停那一层,上课迟到了。

赶回单位上班,院里停满了车,哪儿都没车位。转到单位餐厅门口,左转时车距判断有误,不小心把停在右方路边的一辆车给蹭上了。

蹭上的一刻,心里反而平静了,这是我最近这几天各种忙乱事件的一个休止符。

打车主电话,打保险公司电话,打122电话—有条不紊。被蹭车主说,左边那么大距离,明明能过去,你怎么就非得离我车那么近?我笑着跟他说,是的,你说的很对,这就是已经发生的事实。保险公司来人,协商赔了600元。此事完结。

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我的觉察

发生的这些事,让我觉察到最近我的急躁和忙乱,心浮气躁。

首先是没有照顾好身体,晚上没按计划的10点半休息,经常到12点多才休息,早晨5点半起床,这样坚持一段时间后,身体处于透支的疲惫状态。在这样的身体状态下,仍然严苛对待自己,自我增压,甚少嘉许。于是,心神恍惚,发生了一系列事件。

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觉察之后的调整

节奏放慢一些,先把身体照顾好,让她得到足够的休息。身心灵合一,心安静下来,头脑清晰起来。

所以才有了周六的大懒觉---

所谓与人为善、和平相处,首先要善待自己、与自己和平相处,这是根源。否则,一个连自己都照顾不好的人,又如何有能力照顾好他人呢?

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