图片发自简书App
现在是2018年11月21日6:33
每天早上都六点多自然醒 七点多开始吃早饭
以前我是个比现在还胖的胖子 记得高二那年
为了减肥 每天五点起来去操场跑步 或者跑到车站那里买早餐 每天就靠一个大馒头过日子 中午别人的吃饭时间 就是我在寝室跳绳的时间 下午放学去操场跑十圈 晚上九点半后又去操场跑一个小时
现在想想那时候为什么这么疯狂 大概就是某个人对我说呢那句"你想胖一辈子吗" 很可惜 这样的生活的确让我瘦了 也很快的胖了起来 节食并不是减肥正确的道路 规律生活才是
上了大学后 2018年3月3日 我又开始了减肥 这次 每天晚上跑步一个小时 吃饭在前几月也有点不正常但是每餐都吃 瘦的比高中多 九月我开始我的正常饮食 知道体重会反弹几斤
但是我想拥有健康的作息饮食生活 然后即使每天吃的多或者吃的油腻 我的体重也一直保持在反弹几斤的那个数字 我的生活也因此变得自律 每天晚上八九点睡觉 六七点开始跑步运动 早上六点半起床 也没有像高中一样 一吃就反弹很多
刚看到一篇文章写了一句日本设计师山本耀司的一句话“我从来不相信懒洋洋的自由，我向往的自由，是通过勤奋和努力实现更广阔的人生！”
嗯 或许 自律是习惯 是自己对自己不足方面的努力改变后所形成的力量 当你自律生活 你会发现你也在慢慢变好
