昨天，一位很久没有联系的朋友给我发消息，聊天过程中，他向我透露说很期待看到我在朋友圈更新动态。
因为每一次沉寂后，我总会给她带意想不到的改变。也是因为看到我一次次的改变，让她对过去的自己有了说再见的勇气。
说实话，当听到这一番话的时候，心里满满的感动。
真正的朋友，有可能不常联系，但他们会送上一句走心的祝福，分享你成功时的喜悦，也会寄来一句深切的问候，驱散你失败时的苦涩。
我为自己能有这么一个默默关注自己的朋友而庆幸，也为自己不经意的举动传递着正能量而感到欣慰。
相反最近跟另外一位朋友E聊天时发现，对于生活，他变得越来越没有耐心和激情了。
一次简短的通话，像是一场吐槽大会，对生活不满意他一个劲的向我倒苦水。当我尽全力安慰他说不满意就要去改变，去行动。然而他完全没有接我的话，绕了一圈，开始了新一轮的吐槽。
最后，万般无奈下，我只好找个理由匆匆结束了这次对话。说真的，当时真想告诉他，对于这事儿如果自己想不通，别指望他人能帮上什么忙。
过后等冷静下来，我便想他为什么会只想着吐槽，却不想解决问题的办法呢？
可能很大的原因来源于这两个：
一是，对想改变而迟迟不行动变得麻木，总是拿缺乏激情来欺骗自己。
二是，对已经开始改变但坚持不下去变得麻木，总拿缺乏毅力欺骗自己。
可是，对生活充满激情，对一件事充满毅力，谁又能说是有天分的呢？所有的阻碍不过是我们习惯性的自欺欺人罢了。
高中那会儿，同学T迷上了收藏各种QQ空间日志，并对这乐此不疲，有次我笑着问他，你这收藏了600多篇了，有看过几篇呢？他拍着胸口说，都是干货，留着以后用。
跟大家预想的一样，自那之后，就再也没有以后了。更何况空间日志也早已成为过去式。
很多事我们现在不去做，可能再也不会做了。
如果说缺乏激情，是因为不再年轻。那么看看王德顺老爷子，44岁学英语，50岁健身，70岁练腹肌，79岁上T台，如今80多岁的他又玩起了DJ。
老爷子用行动证明了，人生不设限，年纪轻轻谈缺少激情，那就是矫情。
如果说因为缺乏毅力，学不会坚持。那么再看看，美国女超人杰西卡.考克斯，先天残疾，没有双臂的她，除了刷牙、化妆、写字外，她还学会了弹钢琴、游泳、开车，并且成为世界首位有执照的无臂女飞行员。
她用顽强的毅力克服了种种困难，开启了开挂式的人生。
激情与毅力不是天生就有的 ，也是需要后天逐渐培养的。与学习如何改变一样，如何培养生活的激情，培养顽强的毅力，也是需要我们反复揣摩，学习的。
当激情和毅力成为你的一种习惯时，再来谈改变，相信你会感到非常轻松。
那么如何培养我们这些习惯呢？
刻意练习这本书为我们提供了几个很好的解决问题的方法。
1、有目的的练习
当我们完成某个小目标后，要升级任务，突破自己，当遇到阻碍时，要学会降级训练，赚足信心后，再来突破，持续大量练习直至突破极限，取得成功。
2、时刻提醒自己走出舒适区
人类的身体有一种偏爱稳定性的倾向。它往往通过一种动态的平衡来维持稳定。而大脑的适应能力与我们身体的适应能力非常相似，我们完全不用担心怕大脑适应不了新的环境而躲在舒适区里，事实上，大脑更像肌肉，越练越发达。
3、学会通过心理表征发现事物的规律
一个人行为背后的信息或知识在心理活动中的表现和记载的方式叫做心理表征。
生活中有没有发现，那些越优秀的人好像做什么事都很厉害，也许他在某一方面有天分，但如果样样都做的很好，那么就是时候问个为什么了。探索心理表征就是获取答案的一个极好方式。
相对于，“将来的你会感谢现在这么拼命的你”这句话而言。其实，将来的你更有可能会辜负现在自欺欺人的你。
所以方法是有了，就差你行动了。
最后星爷的一句话送给大家：人如果没有梦想，那跟咸鱼有什么区别呢？
