目标要么定的太高，要么定的太低，高了完成不了，低了又觉得会因为太少，把自己拖垮。
计划必须按照SMART法则来，去评估复盘，有时候真的觉得一天下来对自己不住，没有完成最主要的事情，可就是完成不了，就是干着急。
所以开始制定一个星期的计划，然后调整。不停的调整。目标必须合理才不至于自己的反思只是反思，我听李笑来老师说：思考质量人与人是不同的，这世界上很多人都是没有思考质量的，甚至都没有思考，估计过去的我就是那样的。所以，我没有必要跟别人比较，比较的永远是现在的自己。
同样，我也发现对别人的宽容也是对待过去的那个愚蠢到不行的自己的宽容，我发现至今为止还没有见过一个比我蠢的人。不过，我也没有必要比较，我想老师说的对，能去北京去北京，能去纽约就去纽约。
这样我的注意力不会再纠结于别人，而是自己的成长上了，用元认知去调整自己的生活，调整计划。或许只有体会过水深火热的人才知道怎么去对自己苛刻，对别人宽容。而这就是成长本身的一部分。
