自我消化

以往遇到自己不认同的观点或者事物都会据理力争，都会发泄，都会表现于自己的脸上，可现在发现这些好像都没有什么作用反而暴露自己的缺点，自己的情绪还是得不到释放，还不如自我消化。我们都需要通过自我的学习成长慢慢学会自我消化情绪而不是通过外界。

每个人走的每一步都是必须要走的，情绪是人也是，总要经历要磨练总要变得更好，而成长的过程中最要紧的事情是：停止暴露自己，学会隐藏自己，学会自我消化，学会自我调节控制情绪。

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