还剩下最后一周，第一周生病，第二周重生，第三周，今天已经是失眠的第三天，无法理解是内部的混乱让自己迷失，还是因为床上有太多蚂蚁，又或者是大姨妈内心不安，又或者是多喝了几杯masala chai让自己清醒而亢奋。很多时候已经遗忘了和自己独白的时光，文字也早已苍白无力，使劲搅倒着，有时候那些字字中不见得是全然想表达的观点！
失眠产生妄念如同巨浪，一不小心就容易被其吞噬，如果能穿梭在巨浪之间，观看到其美和虚妄，它们就能显现出清醒的本质。所以大部分的时候得学会接受，否则就会和自己对抗，在心中检查各种杂念，观想其，或者将其记录下来，什么是最重要的，否则就会遗忘了。生病的时候，领悟到的是健康而平静的活着，尽量避开杂人，时间宝贵，及时行乐而活在当下，心的困惑，从来都是需要不断学习和实践的！
恰逢印度现在雨季，半夜的大雨，敲打在树叶上窸窸窣窣变得密麻而急促，这种声音时常让人心生恐惧，这种恐惧的由来与童年经历洪水逃难时有很大关联。那些记忆的片段，遗忘在意识里，却会被熟悉的味道、声响、画面而重新复苏，这个很难疗愈，但是可以花费一些时间去做一些尝试，学习（瑜伽哲学和了解存在体），服务（扩大认知的边缘）。
心的觉知如果能经由修习调整，让其变得清晰、透彻，有效、纯净，能看到事物的本质，得到更多的空间，让心获得方向，变得有迹可寻，平衡生活的中心。
像印度这样的国家，给我的感觉是，好像有什么原先的东西存留在那儿，不陌生，没有丝毫生疏，即是语言不通，但是好像都能懂。有些因缘不可思议，包括到达的城市，认识的人。灵魂转换躯体，也许已不记得前世的事情，但也许曾经来过，曾经见过。
走过印度的新德里、孟买、普那、台拉登、瑞师凯师、rajapur 等，每次都愿意留上1个月，穿当地人的服装，去到瑜伽中心上课，下课后去当地人的店里吃饼蘸酱喝茶，觉得做一个这样的异乡人还是很有融入感的！这种内在的旅行可以持续每年都来。想起今天去穆苏里山时，司机说，语言虽然是个很大的问题，你的50％的中国式英语，和我的50％的印度英语，加在一起正好100％可以沟通！
此行住在rajapur当地人的小别墅里，一日三餐自己倒腾（大部分由室友洁掌厨），每日需要清扫，烹煮，集市购买，上课，自我习练，整理笔记，阅读朗读。无需在车水马龙中急速奔波着，这才是是一种真实的活着！
生活在石头森林的城市中，没什么可炫耀，既不是享受也不真实。城市变得更摩登更舒适更强大更富足，意义何在？被物质价值观推着走的生活，是个怪圈。依靠消费和娱乐活着，肯定不是正途。人们需要的是，有心灵支撑的均衡模式。真诚和有效的生活方式，精神与灵性有追求，真正地相爱。以及为别人服务。（此段出自于庆山）
rajiv课上时常讲起说现在是莫法时代，人们以为这个社会在进步，实则不然。人们变得没有信仰，只信自己，都想变成Jack ma，不断的相互掠夺，自我满足、一律为自己的利益做打算，就会弱肉强食。无信用，彼此自私暴戾地相待。失去敬畏，互不援助，刺激进一步弱肉强食，这便是恶性循环。瑜伽不是机械地喊几句口号，站在垫子上如何伸直腿伸直手，瑜伽是生活的全部，要对他人尊重，为他人着想，对事物认真对待，需要一代代无限真诚地传承、耕耘。美德是依靠人与人之间的直接传授，恶习也是同样模式。
等待与我一起同行的你，等待遇见我的上师，愿意呈服在您脚下，用手触摸你的脚，至上我的顶礼……
