现在大家都熟悉一句话，叫做“八个小时之外的时间决定你的未来”，这句本意引导大家在业余时间力求上进的话被引用久之后就变成了一句伤害值十分大的话。你一天上完班身心俱疲，本来想下班之后好好休息一下，结果刷下微博看到一篇文章标题写到“工作之外的时间决定你是谁”，一下子焦虑感涌现，心想，我得努力！奋斗！别人现在都在给自己充电，我不能因此而落后。于是拖着疲惫的身体坐在电脑桌旁开始“努力”。事实上，你的内心早已出卖了你，从你集中不了的注意力、学习一点就忍不住刷朋友圈的手就可以看出你的身体在说：“我要休息，不要劳作！”选择无视它的呼声的你还自诩为这种吃苦才是努力该有的姿态。
曾几何时，我也一度以为一味的勉强自己就是努力的表现，结果去几度失败，要么无法坚持、要么阳奉阴违。是的，我把上述那种身在桌前、心在手机的行为称为“阳奉阴违”。直到我痛定思痛，尝试去和自己的身心和解。我聆听它们的想法，调整自己的心态，摈弃自己的形式主义作风。结果我发现，努力并不是那么痛苦。
我发现，工作中需要的能力在工作中学习就足够了而且更加有效。我发现实际的问题需要实际的学习来解决。因为这样，一方面，我学一点就能用一点，工作效率就会提高；另一方面，这种即时反馈可以让我知道那些理论是有用的、那些知识是无效的，“实践出真知”使我在学习理论时不至于囫囵吞枣、良莠不分。我的热情可以持续保证，我再也不用费心在如何专注和保持学习兴趣之类的问题上了。
再回到开头，我们有时候本来想提请人们注意一些被忽视的东西，便把它加以强调，但这种做法又往往容易矫枉过正。事实上，8小时工作制是人类文明的一大重要进步，因为有了这样的制度保障，大家才有了足够的闲暇来进一步丰富自己的生活、创造新的事物。如今不管那些宣扬者是无意还是有意过分强调奋斗和竞争，我们都要有一个坚定的信念：利用8小时之内的时间去工作和学习就足够有效了，过多的勉强都只是形式主义的自我消耗。
不要神话8小时之外的时间，不要忽略8小时之内的生活。
