突然感觉好累，但仔细想了想，今天并没有做什么有效的事情，到底是什么使我们感觉到累呢？
第一:注意力分散，本来注意力一定，能够完成今天的任务，谁想刷一会儿微博，微信，聊一会儿骚，时间白白浪费的同时，任务也没做多少，但精力的消耗却一点没少。
第二:时间分配不科学，任何人长时间工作都会累，但是有人工作40分钟，休息10分钟，一直让自己精力保持充沛旺盛，但自己刚开始就没有一个合理规划，短期内是效率是高，但时间一长就不行了。
第三:自己本身没有激情与活力，死气沉沉的，这样就非常容易累，而且将其看成一件任务，心态有问题。
第四:自己一个人学习也很容易累，无人督促与互助，遇到难题或者其他挫折时容易受挫。
那么应该怎么让效率与轻松兼得呢？
第一:集中注意力，不能三心二意，一会儿刷微信，一会儿刷微博，一会儿刷游戏的。即:大道至简，有所为有所不为，，，
第二:科学合理有效规划，四十分钟学习，十分钟游戏，让精神张驰有度。
第三:关于激情与活力，时常想想自己的银行卡余额，房贷车贷，还可以时常带入，身临其境的去做事，亲和力。
第四:互助。这又要谈到交流沟通诚意的问题上。。。
