晚上在和小伙伴提到允许这个词，我觉得特别好。我允许一切的发生，那我会懊悔自己说的话，会批判自己说过的话，那此刻的这个批判我是否允许自己有这样的懊悔发生呢。
我是不允许的，我觉得我不应该这样说，这样说是不对的，是不好的，或许我会影响到其他人。
这样的分享其实也是一个学习的过程，那在学习的过程中我是否允许自己犯错呢。
不，我不允许犯错。就像小时候做数学题我是不允许有错题出现的，我这样的不允许是我把对错看的太重要了，我更关心做对了多少题，而不关心我错在哪里。
以至于有很长一段时间我只会埋头做题，不会像其他人那样去深入分析自己错在哪里，再有这样的题型还会错吗？
这就是所谓的回看的能力吧，回看的能力其实就是我们直面自己，回观的能力。
从做题看到原本的行为模式，这种被看见特别有力量。
一点点的照见，黑暗与光明同在。
