睁开眼睛又是新的一天，无论你的心情是好是坏，它都是新的一天！阳光照样明媚，时间一如既往的一秒一秒走过，一切的一切都在按照自己的轨道有序的进行着，唯独不同的是自己的内心……
过于忙碌，身不由己带来的身心疲惫会引发低落；自己的目标让自己压力过大，在坚持的路上对自己不满意会引发低落；爱人对自己的冷落或不理解会引发低落；孩子的学习带来的焦虑会引发低落；繁杂的家庭琐事疲于应付会引发低落……总之，生活中时时处处都会有可能触动自己内心的客观事务，有喜有悲，都渴望是喜悦，但悲伤也是不可避免的。积极的人像太阳，照到哪里哪里亮，消极的人像月亮，初一十五不一样！人人都渴望积极、乐观，都喜欢拥抱喜悦、幸福！
那就做情绪的主人，热烈欢迎积极乐观，正确面对消极悲观，接纳它，总结它，改变它！
接纳它，接受它是自己身心的一部分，并且是自己不可或缺的一部分，连大自然都有阴阳，都有对立，都有圆缺，何况作为有思想，有意识，有感知的人，他让自己知道自己还不够优秀，不够完美！它是帮助自己不断的去改变，去成长，去塑造更好的自己的，所以，要感谢自己能及时感受到它的存在。
总结它，接纳后静下心来，正确面对它，分析总结它产生的根源是什么？被冷落，那就分析是何原因引起？自己哪些地方做的不到位，从而客观、理智的分析出具体原因，如果是自己的原因，就会很容易让自己清醒，让自己觉悟，从而走出低落；如果是对方的原因，那就站在对方的角度去分析，去思考为何会如此，自己能否帮助他去处理，去解决，甚或给他一份无言关爱和理解，既帮助了自己走出低落，又协助他解决了困扰；
如果是因为孩子的问题，分析孩子现状的具体原因，问问自己真正了解孩子的内心吗？真正无条件的去接纳孩子、爱孩子了吗？自己做到孩子的榜样和真爱的陪伴了吗？如果没有，那就谈不上爱过，会爱。心理学家说不会爱还去爱，那就是折磨和伤害！只有改变自己才能有希望看到孩子的良好改变。
总之，不如意之处可能还有很多很多，解决的办法只有一个，接受，面对，改变！只有改变才能解决一切问题！
以己变，应万变！把别人的认可、鼓励和赞美作为额外的福利，让自己改变、成长为爱的源泉，能量的源泉；不为鲜花，不为掌声，只为珍惜拥有，活出更好的自己！
