这是晨阳牙牙简书上的第11篇原创文章

上周，葡萄君又去出差了，我可一点都没闲着。

以下是我上周可自由控制的时间分配：

周一晚：跟跑团姑娘约吃饭，晚上9点半结束

周二晚：没出门，在家歇息，听写了一篇牧师的周分享；跟组长讨论了婚礼安排

周三晚：陪爸妈去订制西装，事后吃饭，晚上9点结束

周四晚：跟小光光吃饭，晚上8点半回到家；翻译了周二听写的周分享；写了一篇公众号文章

周五晚：参加小组聚会，晚上10点15结束

周六哟：7点半起来做家务；10点约见小雨；12点半约见跑团队长；15点面谈赞助；5点半参加教会礼拜；8点约见哥姐谈事情，晚上10点回到家，看“爸爸去哪儿”

周日哟：早上11点跟爸妈出去买东西；下午4点回到家，睡到6点半，起来找吃的；晚上8点开始写博文，写到晚上11点半

1、角色管理

以前雷老师和思敏教我做时间管理，教我分角色来安排日程，这对于有多重角色的小伙伴非常有帮助。除了明确角色之外，还加一个形容词来形容我所期望的样子。

2017年，我的角色有：

追求成长的牙牙（个人）

贤德智慧的妻子（家庭）

爱神爱人的小羊（教会）

关心爸妈的女儿（家庭）

寻求新机会的HR（工作）

挖掘人才的跑团团长（个人）

明确角色定位后，我会更多地把时间和精力投放在本阶段最需要投入的角色中。每个人在不同的阶段对不同的角色有不同的投入。

以我为例子，咱说2016年下半年。2016年下半年大部分精力都放在了HR工作和跑团建设上。

本职工作：部门里有3个人陆续去休产假，我顶替了1.5个人，手上摊了不少事，又是还不是什么容易做的事。新加坡办公室就只剩我一个HR，工作非常忙碌。那时我把这当做是“好好表现、升职加薪”的好机会，事情再多，也做得很开心。

跑团建设：“跑团兔”是我一直很想做的项目。因为出现leader/明星，会带动更多的人去有计划地训练。去年下半年，好不容易邀请到闪电做教练，才能促成其发展。我们花了很多时间去打造跑团兔团队，终于在12月提交满意的答卷。（此处篇幅很长，日后再用10000字来写跑团故事）

而2017年的前3个月，我的重心不是工作和跑团，而是在家庭事务和个人成长上。“家庭事务”并不是指“家务”，重点在于沟通和了解，而且这是两个家庭的事。因为我们两家的背景有很大的不同，所以在沟通上需要花费很多的时间。今年上半年，我会花更多的时间呆在家里学东西和写东西，主要的资源是橙子学院。（此处篇幅很长，日后再用10000字来分享习得）

2、角色检视

明确角色定位对于事后的检视、总结也会有很大的帮助。最简单的一个就是把时间统计起来，看投入了哪个角色，再看看时间配比以及优先顺序，则可以看自己是不是把精力投放在最重要的角色上。

周一晚：跟跑团姑娘约吃饭，晚上9点半结束

（跑团，投入：2小时）

周二晚：没出门，在家歇息，听写了一篇牧师的周分享；跟组长讨论了婚礼安排

（教会，投入：1.5小时；家庭，投入：1小时）

周三晚：陪爸妈去订制西装，事后吃饭，晚上9点半结束

（家庭，投入：2.5小时）

周四晚：跟小光光吃饭，晚上8点回到家；翻译了周二听写的牧师分享；写了一篇公众号文章

（社交，投入：1.5小时；教会，投入：1小时；个人成长，投入：2小时）

周五晚：参加小组聚会，晚上10点15结束

（教会，投入：2小时）

周六哟：7点半起来做家务；10点约见小雨；12点半约见跑团队长；3点半谈赞助；5点半参加教会礼拜；8点约见哥姐谈事情，晚上10点回到家，看“爸爸去哪儿”

（家庭，投入：2.5小时；个人：1.5小时；跑团，投入：4小时；教会，投入：1.5小时）

周日哟：早上11点跟爸妈出去买东西；下午4点回到家，睡到6点半，起来找吃的；晚上8点开始写博文，写到晚上11点半

（家庭，5小时；个人，3.5小时）

粗略统计，上周我的部分大块空余时间安排如下：

家庭：11小时

个人：7小时

教会：6小时

跑团：6小时（牙团坚信：感情是跑出来的，也是吃出来的）

从以上结果来看，上周时间分配与所明确的角色相差不多。在个人成长方面花时间不多，而实际上效率不高，这是下周需要注意的地方。投入到家庭的时间很多，是因为婚礼临近，葡萄君在外出差，我跟葡萄君爸妈常在一起商量事情和购买物资。

一个人的精力和时间都是有限的，只能根据每个人生命所处的阶段来做灵活地调整重心。

重心只在两个角色，但不代表完全不管其他角色。如何做精力管理和时间管理，则尤为重要。下回儿，咱们来聊聊“精力管理”。

我是牙牙

在北纬一度旅居的广州姑凉

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目前是·互联网HR|狮城跑团打杂

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