脂老虎：喝蜂蜜居然还能减肥？大家都知道蜂蜜有排毒养颜促进消化的功效，脂老虎在这里告诉大家蜂蜜也是比较好的减肥食物，蜂蜜是一种天然的营养品，性和，润肺润肠。它包含能够燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。
脂老虎：蜂蜜减肥食物该怎么搭配？
蜂蜜减肥的材料很简单，只需蜜糖，茶和水。并且蜂蜜和茶的滋味可根据个人口味选择，但也要求是成份纯正和天然有机的蜂蜜和茶。
脂老虎：蜂蜜减肥要怎么吃？
蜂蜜减肥法要求运用者每天早，午，晚三餐均用蜜糖水或蜂蜜茶替代，期间不能吃喝其他东西。但要求喝许多的清水，这样才有助于身体排毒。在蜂蜜减肥期间，若运用者感到肚子饿或身体疲倦时，能够直接吃蜂蜜或许喝蜜糖水，即时给身体补偿营养，帮助康复精力。
脂老虎：蜂蜜减肥食品什么时间吃？
三餐饭前1-1.5小时或饭后2-3小时，吃一些蜂蜜(大约20-30克)，就能够避免脂肪在人体中堆集下来。并能够消除人体内的废物，使人体康复正本的移风易俗功用，改善便秘与平衡血糖。它实在是价廉物美的减肥食物，对因便秘而引起肥胖的人特别有用。
脂老虎：蜂蜜什么时分喝最好？
喝蜂蜜水不宜早也不宜晚。清晨，人体通过一晚上的睡觉，身体中的水分已被代谢掉大部分，血液粘稠度较高，此刻需求通过饮水来削弱血液粘稠度。蜂蜜水中含有糖分，不再是纯水，饮用后，蜂蜜中的果糖要通过人体代谢，转化为葡萄糖后才调被吸收运用。
晨起应当饮用一杯约100-120ml的温开水，以削弱血液粘稠度，同时温水也能够避免影响心脑血管，至于蜂蜜水，应当在喝了温开水后约半个到一个小不时饮用，比如配合着早餐喝一杯蜂蜜水，能够有用帮助肠道活动，进而抵达在早晨根除宿便，排毒养颜的作用。
一般说来，最适合喝蜂蜜水的时间，就是早上起床后，在吃早饭之前，用50度左右的温水冲服一勺蜂蜜，就能够了。
这时候，蜂蜜水能够起到光滑肠道的作用，这样有便秘困扰的人，就能够顺畅排出体内的毒素了。
肠道的通畅，也是减肥的重要进程，因为许多人的肥胖，是因为体内累积的宿便、脏东西等一同构成的，这也是许多西方人士热爱洗肠的原因。
此外，早上喝蜂蜜水，也会让你不会那么饥饿，进食就会比平常少一些，也能起到抑制胃口的作用。
喝蜂蜜水也可以在下午3、4点，正值午饭与晚餐之间，也是能量消耗最大最疲倦的时分，此刻机体处于“饥饿”情况，及时补偿一杯温热的蜂蜜水，既让混沌的大脑在芳香香味中有所清醒，还能够补偿一些糖分和能量，为接下来两三个小时的工作和日子供给生机基础。同时，蜂蜜水还能够与酸奶、果蔬汁等混合食用，使机体补偿更多营养物质。
脂老虎还想提醒大家，不要认为一杯蜂蜜水就可以减掉10斤20斤，它只是辅助作用。想要真正健康的瘦下来还需要建立良好的生活习惯，这也是脂老虎一直追寻的。帮助用户改掉生活中不良的习惯，这样才能健康有效长期的保持身材。
