我们都知道，我们的行为是来自于我们的信念系统。我们有什么样的信念，就会驱动我们去做出什么样的行为。
上次我们上课的时候，就整理过局限性信念系统。有一条让我印象很深的就是，我有一个朋友常常不回复我的消息或电话，于是乎，我自动化地就得到一个信念“不回复消息，说明对方并不在乎我。”
在课堂上我们做了信念转换的练习，我记得我一开始要转换这个局限性信念的时候，根本没法转换。我就认为“总是不回消息，怎么可能在乎我呢？”后来，慢慢尝试着转换，从最开始的“允许别人用别人的方式在乎我”，到“我可以很好地照顾好自己”，再到“我可以主动表达自己的关爱”，以及最后的“我特别在乎我们之间的关系”。
能量转变得特别特别大，一开始的信念会让我再也不想理这个朋友，到最后看到自己内心潜藏着的那份情谊。
信念的局限性会直接影响我们的行为。
今天又发生了一些事件，让我更深刻体会，或许别人的不回复是因为太在乎。
事情是这样的......
我几个月以前就答应了我一个很好的朋友整理课程的录音，可是因为我自己的各种原因，拖延了好几个月，过程中他一直态度对我很好地沟通，反而加重了我的愧疚感，似乎让我更加不能辜负他对我的期望。但是这份不能承受之轻，让我特别害怕看到他的消息，特别是态度如此友好地消息。（这就是人性啊）😆😆😆
早上，他给我微信留了语音讯息，我看到后都没敢听，因为我觉得自己没法去面对他，逃避似乎是最好的办法。😂😂😂下午，他又给我留了微信文字留言，我实在不想再体会自己的那份愧疚感，立即把之前整理但是整理不完整的文字稿发出去，发出去后我心里好舒坦啊。
我终于敢面对了，敢于去回应了，因为只要回应，就是敢于去面对结果。
当我心里舒坦后，立即想起前两天还答应另外一个朋友整理的文档，马上就动手去做了。没一会就发给了那位朋友。
整个事件就结束了，我真正地有一种“我终于放过我自己了”的深刻体会。
想一想我们多少时候，因为执着自己的信念，固执地做着不满真正满足自己需要的事情。当我们真的能深入去问自己，去探索到底是什么原因让我选择逃避，或者指责对方、指责自己的时候，有些真相就浮现了。
当我们真在敢于去正视自己内心真实的情感时，反而充满了力量和行动力。
