舞钢焦点初九650    790

生命点滴的美好。今天发生什么事情让你不禁微笑起来？

自己想解决自己的问题，终于约到了自己想约的老师，开始揭开自己秘密的旅程，虽然难受准备勇敢前行。

今天发生什么事情让你觉得生命是有意义与价值的？

这两天的思考让我开始看到了，和感受相反的真实，原来我以为我为别人付出很多，事实上他们为了我失去了做自己，他们爱我如此之深，让我一次次的流泪，感动，原来我的内疚来源根本不是我以为的。生命的意义和价值是如此的深奥和伟大。深深的感谢每个生命都如此有意义和价值，哪怕对方还没认识到这样的价值。

最近有发生什么事情让你感到振奋？

有勇气能直面未知的自己

最近你有些什么成就，岁细小但却很难得。

昨天因为开会去的迟了一点领导批评了，自己很平静，没有心里不舒服，自己的承受能力有提高。

你最近有什么学习，是让你觉得很享受的？因为这个学习，有和改变？

一直再坚持看《追风筝的人》，因为这个学习让感觉到我再一步一步的能坚持了，耐心和毅力再加强，

你何时会珍惜你与别人的交情与连接？

昨天和妹妹交流，开始学习怎么理解她尊重她，能耐心的听她说一些事情了。

今天听得到老师说非暴力沟通的一句话：我看到你没有做端正，我很伤心，因为我希望你专心听讲，期末考试能有个好成绩，我想请你坐端正，认真听课。

讲事实，讲感受，讲需要，讲讲请求 

什么是建构，什么是真实的东西，我们看到的是真的吗？过去听老师的课，只是听听，没有仔细的思考，也没有深切的感受，现在有了深切的感受，源于我说的东西和对方说的东西，感受如此不同。我们都活在自己的建构的世界了，那个客观发生的事情，不同的人建构的东西是有多么的不一样。就有多么的不同的感受。所以，咨询师是干什么的就是要体会到别人的感受帮助人解决问题。

这两天让我对尊重有了很多的认识，尊重别人的感受，理解别人是多么的重要。

过去的生活中，我很主观，自己内心里有个应该有个标准有是非的判断，所以当别人达不到自己的认为的标准目标时就会生气，所以，客观的看待发生的事情有多么重要。

让自己慢下来，享受慢下来把事情弄清楚弄明白这是多么好的习惯，好好的表达自己的需要，好好的了解别人的想法，这多好啊！这个就是我需要改变的。一点点的来改变自己。