你是否有过这样的一天：上班诸事不顺，回家看见满屋子乱七八糟的玩具、书籍、衣服、脏袜子，顿时就火冒三丈。看谁都不顺眼，家人很容易就成了你发泄的对象。
记得有一天忘记带耳机，使一堂很重要的课程没能及时听到，刚好又因为别人一句无心的话，导致自己很有情绪，晚上与孩子相处，没有之前的耐心，到了睡觉的时间，孩子不停地在两个房间折腾，一会要在这睡，一会要去那睡，来来回回十多趟，一直强忍着的大脑盖子还是忍不住打开了。在自己忍不住吼出来的那一刹那，我明显的看见孩子小身板在发抖，哇的一声就哭出来了，自责马上就涌上来。
学习和善而坚定的爱孩子，也有一段时间了，基本上都可以对自己的情绪有些觉察，从而加以管理，而这次……
孩子的反复折腾，我知道他只是想让我好好的、用心的陪会他，本身这个需求还比较好达成，可是当自己本身处于情绪中的时候，求生存的非理性脑发挥着作用，怎么可能表现出求发展的理性状态来？所以首先需要解决的不是孩子的行为，而是在管理好我们自己的情绪为前提，当我们本身处于比较平静、比较理性的时候，更能清晰的理出头绪，发现孩子的行为目的。
当我意识到自己深陷情绪中时，我知道我需要调整的是自己。然后我抱着孩子，告诉他：我犯了一个错误，我冲你吼，而不是告诉你我有点心情不好……在我还没说完的时候，孩子就说：妈妈，犯错误没关系，你需要一个拥抱吗？是的，我需要一个拥抱。
我们每个人都在寻求价值感和归属感，成年人从工作中、家庭中、朋友伙伴中来寻找，而孩子归属感的建立，最早就是来源于家庭，如果一个孩子在家里寻求不到归属感，那他就只能现身于让自己有归属感的环境。所以，如果家长无论怎么看自己孩子，都满身是缺点的话，孩子出于对父母的信任，他会认为自己真的不够好，而走向与家长判断相类似的环境中去，显然，这对孩子的成长是百害而无一利的。
家长们在管理自己情绪的时候，不仅自己受益，能以更和善的态度对待孩子，更重要的是慢慢熏陶着孩子，从而培养出孩子管理情绪、自律、与人合作等能力。让孩子停止本身不良行为所带来的挑战的同时，培养出各项能力，让家长真正享受到为人父母的乐趣，让孩子拥有更多收获幸福快乐的能力。
