1. 不要在任何人身上找安全感和归属感，六点半的早餐和半夜的夜宵都可以自己吃。玫瑰也可以自己买，夜晚一个人睡更踏实。

2. 喜欢你的人，一辈子都不会抛弃你；想念你的人，永远比你主动；在乎你的人，怎么闹都会包容你。不要问喜欢是什么，情出自愿是最好的答案。

3. 时间会让你明白，情深不及久伴，厚爱无需多言。痛而不言是历练，笑而不语是成长。请记住：没有真正的永远，也没有谁会一辈子对你好，不是说别人都不可信，都靠不住，而是没有谁可以让我们依靠一辈子。

4. 安全感只有自己才能给自己！这里包括三层意思：第一，自己可以养活自己；第二，自己可以面对自己的孤独；第三 ，自己可以给自己带来快乐。只有自己好了，身边的一切才会好起来！

5. 生命来来往往，我们一边欣喜地遇见，一边却又遗憾地说再见。其实，成年人之间相伴同行是彼此的幸运，而渐行渐远才是人生的常态。

6. 所有的分开都是因为价值不够，任何关系到最后都是相识一场。

7.  不内耗的顶级心态：放过自己！