图片发自简书App
1.遇到一件让自己沮丧的事时，试着问问自己：一年后你还会在乎这件事情吗?
2.容许自己感到无聊，这才是生活本质，正如孤独，会伴随我们一生，试着理解和接纳它。
3.察觉自己的情绪，不要被情绪低潮愚弄了。当心情不好的时候，生活从来没有你所以为的那么糟糕，不要困在愤怒之中，以为自己看得很实际，可以学习去质疑自己的判断。心情沮丧的时候不适合分析你的生活，这么做，只是情绪自杀而已。
4.练习毫无目的善行以及无意义的美行，可以有效的接触到付出而不求回报的喜悦，可以带给我们满足的生活，所以，尝试多关心和帮助他人。
5.多想想你拥有什么，而非你想要什么。如果你把焦点放在另一半的优点上，他会变得更可爱，如果你对工作心存感激，你的工作会表现更好。给自己写一张纸条，开始多想想你拥有什么，少想你要什么。
6.把每天当作最后一天来活，因为事实上，没人知道我们能够活多久。
7.你要始终清楚 ，你需要的是什么 ，你想要的是什么 ，你愿意为之付出什么 。而不是，别人给你一颗糖 ，你就以为他是做糖的人。
8.一直以为《头号玩家》是那些患直男癌的宅男才会喜欢看的，今日观影后发现并非如此。这世间万物都有其美好精彩的一面，我们对待任何事物都不应单纯以男性或女性的视角去看。另外，任何领域，多去了解，你会发现，懂得的东西越多，对这世界和他人的认识也会深刻许多。
