心中时常想着美好的事情，美好的事情就会发生。
每当出现这样的情绪，就去做事情，尽全力去做好。
这时，结果是什么已经不重要。如果是好结果，理所当然；
如果是坏结果，你已付出全部 , 没什么好担心的，
接受不确定，是我们都要做到并且可以做到的事情。
你若凝望深渊，深渊也在凝望你.不看不想就是!
接纳并不是排斥「这个不够好的我」，也不是满足现状，
而是承认「我不够好，但是我可以慢慢变好」
如何攻克焦虑呢？
不是去与之对抗 —— 因为它是大脑的本能，
而是想办法去引导它、控制它、安抚它，
让大脑感受到：我是能够解决好这一切的。
