今天来谈谈自律带给你不一样的生活状态。

之前那时候的我，130 斤，对自己真的格外的好，想吃什么就吃，想买什么就买，不会克制！那时候以为是对自己的负责。但是随着时间的流逝，我的脸色集齐的不好，蜡黄蜡黄的，我心底萌发出，难道我要一直这样吗？其实有一部分原因是感情的失意，我想变得更好。所以我懂得了克制自己，现在就连吃饱饭喝杯饮料我都有负罪感，就是那种感觉我不允许我这样。

一年四季开水不离手，里面也泡点枸杞，蜂蜜  红枣  柠檬之类的。零食戒掉，要早睡，一定要早睡。由于上班时间长，我都是晚上跑步跑个半个多小时，当然还有一个小伙伴，我家夏天宝宝（拉布拉多）。睡前听书365读书，这件事我持续了俩年之久。很棒棒吧

当然灵魂也要升华，看书。我坚持了9年，这是我唯一的爱好，也是我自豪的。读书长时间的积累，对你的思想会根深蒂固的改变。

当然啦，偶然要熬点粥喝喝的，红豆薏米粥啊。对自己要负责哦，自律的人生真的不做别人体会不到的，目前体重120斤啦，真的慢慢改变啦，气色也相当的好。一定要加油，坚持哦！

还有不要管别人的看法，我和同事说，他们说我过上了老年人的生活，他们哪懂我的快乐啊。强者都是独处的，我一直享受。

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