虽然我们看不见，也摸不到五脏六腑，但是保护我们的五脏六腑还是非常重要的，况且移到五脏六腑出现了问题，它也会表现在你的脸部皮肤上。

那么你们知道哪一些行为会对五脏六腑造成伤害吗？劳累过度是最伤心脏的，爱发脾气最伤肝，经常憋尿的话最伤膀胱，经常熬夜就会对肾造成很大的伤害，我们都知道吸烟最容易伤肺，吃得太好了的话容易伤害到大肠，不吃早饭的话对胆的伤害最大。

那么如何养护我们的五脏六腑呢？

1.劳累过度，高负荷的工作以及你不规律的生活方式，会给心脏带来很大的负荷增加患心脏病的概率。所以说现在我们的心脏并不在是被吓出来的啦，而是累出来的。要想养好心脏最好的方法就是放松心情，别给自己太大的压力。

2.人生气时分泌的物质会使肝内的毒素增加。所以喝口水消消气是有一点科学道理的，能够促进毒素的排出。

3.熬夜伤肾。经常熬夜的人一般都没有精气神，熬夜最伤肾精。要想养好肾的话，最好克服一下困难在11点之前睡觉，睡前泡个脚听听舒缓的音乐也是挺好的。

4.虽然现在我们的生活都很好啦，但是如果顿顿都吃的非常好，不仅会造成营养过剩，导致肥胖。也容易使粪便变硬，伤害到我们的大肠。所以想要养好大肠，通便的话，最好是多吃一些蔬菜。

5.很多人会因为减肥或者赶时间就不吃早饭，却不知道不吃早饭的话会对胆造成很大的伤害，容易有胆结石。所以早餐还是非常重要的，我们一定要准时吃，并且吃好。

这些养护五脏六腑的好方法你学到了吗？只有把身体养好，才有力量去搏击风浪哦。

（此文为健康订阅原创文章，特此声明）