最早接触时间管理是缘于小强老师的《小强升职记》，最近听了他的关于年度计划的线上分享感触颇深，又是一年年底了，大家都积极地在做年度计划，但是都做对了吗？小强老师建议我们用以下4个标准去自查：
1.太假 只是一时激情的假目标 ；
2.太大 每天跑步、每天10000步、每天看书.......这让我们看不到终点线，迟早会累死在路上
如每天走一万步，建议分解为不同的阶段 ，如先7天 再14天 再30天，每个阶段给自己相应的奖励。
3.太空 没有具体的实施计划 。一般人都是先紧后松、最后放弃，这样的话年初许下的仅仅是愿望而不是计划。
4.太全 年初给自己定了太多目标。听过一句非常经典的话：大多数人都高估了自己的一年可以做的事情，却低估了自己十年可以做的事情。
那么怎样做一个好的年度计划呢？除了大家熟知的SMART法则，其实写好计划的第一步应该是：想象自己5年后的样子 ，想成为什么样的人，想做什么事........
小强老师推荐了一个非常好用的小程序：滴答目标九宫格（微信直接搜索），并建议普通人目标不要超过10个 ，每年选出3个核心的去实现就已经很不错了。
图片发自简书App
另外还有一个检验目标是否靠谱的方式：实现年度目标需要的时间<个人可自由支配时间
目标的实现需要习惯的养成，而习惯养成则需要内驱力的循环。
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不要同时养成几个习惯，前面已经养成的习惯就让它自生自灭 ，把注意力放在培养下一个习惯上。
利用午休时间简单分享这么多，很喜欢小强老师简单有效的时间管理法，也伴随我践行了一年多，非常受益，也希望对大家有所帮助。
