一、习惯养成日记
1、每天一个俯卧撑（未完成）
2、读一页书《未来简史》
3、写作50字
二、成功日记
1、写头马会议演讲稿《用想象力勾画愿景》
2、聆听腾飞、娅玲分享头马心得。
三、反思日记
1、刷抖音和今日头条浪费了太多时间，本有大量时间演练备稿演讲，却没能演练一遍。矫枉必须过正，从今天开始觉不看抖音和今日头条。
2、工作、生活及头马分配的时间不合理。头马占据了大量工作时间，心里特别不踏实。以后工作是工作，头马的角色准备必须安排在工作以外进行。
四、今日感悟
意识何以存在？一直是人类未能破解之谜。我们是否根本不存在，世界只是一种梦境，全人类的意识是否只是一个完整灵魂投射出来的光斑？如果人生只是梦境，奋斗又有何意义？
