为什么要参加社群“最强复盘行动营”励志币活动？参加了会有什么收获？这个是我想不出来的，我只能问自己，不参加有什么结果？我现在的状态就是没有复盘的人生，所以我想挑战自己，去尝试新的事物，挑战自己未曾经历的，体会不同的人生！
如何过一天，就是如何过一生！
参加复盘营，践行了一个道理，时间是无法管理的，能管理的只能是自己！
一、日复盘模型
首先要明确当日想要达成的目标。按照个人成长、事业、家庭、健康对目标进行分类，设计当天对自己最重要的三个目标并努力去完成，目标必须是重要地，清晰地，与年度目标相关的。问自己今年最重要的目标是什么？我现在做的对最重要的目标有什么影响？影响程度如何？
复盘时，从当日目标完成情况（以结果为导向）、成就事件、需要改进的地方来回顾自己的一天，然后根据自己要改进的地方，制定出可以执行的最小可行动的点，真正的把改进落到实处！
通过对目标的完成情况，来总结反思自己的时间是否用来做最重要的事情，对任务的估计是否过于简单，实际做事的时间会远远多于预留的时间。有哪些未完成的事项，未完成的原因是什么？
用心观察并记录成功日志，每天遇到的困难，然后自己是如何克服取得成功的。对成就事件进行评估，向自己学习好的经验。成就事件越多，内心的成就感就会越大。
对今天需要改进的事件从主观和客观两方面，分析事情成功和失败的根本原因，总结经验，避免在“同一个地方出错”！
针对需要改进的地方，设计出最小可行动、可执行的点。在掌握最少必要知识后，马上开始行动，专注于改进。李笑来说，人生起步时最重要的是什么——用。
二、周/月复盘模型
通过九宫格，从事业、个人成长、家庭、健康、成就、践行的道理、与年目标积累相关、未完成的事项、改进/行动九个维度进行复盘总结，也可以加上财务、想明白的事，依自己需要而定！在复盘的时候对每项的投入情况从1分到10分进行满意度自评分，能很清晰明了自己所做的事情是否是正确的事情，是否是让自己满意的事情。
通过复盘收获最大的两个地方：
一、从思想上重视家庭关系。
复盘前，我的家庭评分为6分，健康评分10分，我每天大量的时间都花在健身上，这样时间的分配我的满意度只有16分。如果我想要提升到20分，就需要把时间和精力投入到家庭上。通过复盘，我知道自己要努力的方向！
我在健身上做了减法，把本来每天要做的无氧训练、有氧运动、瑜伽3项调整为每天1-2项，把时间分配到陪伴家人上。学习“非暴力沟通”，“高效能家庭的七个习惯”等家庭关系的好的做法，并应用到生活中，极大地帮助我改善和家庭成员之间的关系，提升我对家庭的幸福指数！
二、解决了自己拖延的问题
通过复盘，拖延了将近一年的论文写作，终于开始每天着手写一点点，找到每日可执行的最小的行动点，从最小的步骤——先下载论文、看论文、理思路着手做。因为目标很小，做完后立即获得正向的反馈、成就感，会促使自己继续做下去。一块大的非常难啃的骨头就从先找到一个小缝隙开始啃下去，会越啃越快，越啃越多，直到完成！
坚持复盘，会养成时刻记录自己的习惯，记录自己的时间，记录自己的心得和感悟，记录自己的情绪，看自己的情绪是如何起伏波动的。
觉察自己的第一步就是先记录，不带任何道德评价的记录，记录自己的感受，我此时感觉不被尊重，不被认可。记录的过程也就是自我察觉自我反省的过程。记录的时候，自己会以旁观者的角度看事情是如何发生、发展的，自己已经置身事外，此时“自我”的地位不再那么重要。
斯科特派克说，人类只有适当放弃自我，才能领略到人生的喜悦。放弃自我，是一个渐进而漫长的过程，我们需要经历各种各样的痛苦！
自律的过程，就是自我发展、自我完善的过程。而复盘就是自律的过程！
复盘是一个一本万利的行为，即使21天复盘营活动结束了，我依然会继续复盘，写复盘文，会和身边的小伙伴，一起复盘，一起成长，一起精进自己！
