首先，如果你的文件是应用运行的一部分，图片，声音资源等，就放在应用的Bundle里，它将成为应用代码签名的一部分，对它的移动和修改都会造成应用无法启动，这里并不是储存用户文档的好地方。在OSX上，这样的资源文件被复制到Resuorces文件夹中，在IOS上则放在根目录下。

NSFileManager

//这里获取的是共享的文件管理器对象
var fileManager = NSFileManager.defaultManager()
//如果你想对文件进行像复制或移动之类的操作时，在这样的操作完成时NSFilerManager会给其代理发送一个消息，这时就不能用共享对象了，而是要建立一个自己的对象
fileManager = NSFileManager()
//将自己设置为代理，当操作完成时获得提示
fileManager.delegate = self
let DesktopURL = "/Users/exialym/Desktop/"
let folderURL = NSURL.fileURLWithPath(DesktopURL)
//这个方法返回文件夹内所有文件的NSURL
let folderContents = try? fileManager.contentsOfDirectoryAtURL(folderURL, includingPropertiesForKeys: nil, options: NSDirectoryEnumerationOptions())
//如果你要获取大量文件的属性，你可以在contentOfDirectoryAtURL的includingPropertiesForKeys参数里传入要查的属性的键
if (folderContents != nil) {
    for file in folderContents! {
        //要获取的属性的值
        let attr = [NSURLFileSizeKey,NSURLContentModificationDateKey]
        //NSURL有这么个获取各种属性的方法
        let attrDic = try? file.resourceValuesForKeys(attr)
        if (attrDic != nil) {
            let fileSize = (attrDic![NSURLFileSizeKey]) as? NSNumber
            let fileLastDate = attrDic![NSURLContentModificationDateKey] as? NSDate
            print("\(file):\(fileSize)+\(fileLastDate)")
        }
    }
}

有时需要临时储存一些文件

//如果你要临时储存什么文件可以申请一个临时目录，这个目录在系统认为磁盘空间不够时会被自动清除，所以要小心
let temporaryDirectoryPath = NSTemporaryDirectory()
let temporaryDirectoryURL = NSURL(fileURLWithPath: temporaryDirectoryPath)
//这里返回给你的是一个可以在其中储存文件的临时目录，最好在里面新建个文件夹再存东西
print(temporaryDirectoryURL)

文件操作

//创建新目录
let newDirectoryURL = NSURL.fileURLWithPath(DesktopURL + "/newFile/a/b")
//withIntermediateDirectories为true时就可以创建新文件夹和它的子文件夹
let didCreate = try? fileManager.createDirectoryAtURL(newDirectoryURL, withIntermediateDirectories: true, attributes: nil)
didCreate != nil ? print("Dir:success") : print("Dir:failed")
//创建文件，路径里记得包含文件名
let myData = NSData(contentsOfURL: NSURL(string: "http://www.feng.com/favicon.ico")!)
fileManager.createFileAtPath(DesktopURL + "/newFile/a/aa", contents: myData, attributes: nil)
//复制
_ = try? fileManager.copyItemAtPath(DesktopURL + "/newFile/a/aa", toPath: DesktopURL + "/newFile/a/b/aa")
//移动
_ = try? fileManager.moveItemAtPath(DesktopURL + "/newFile/a/b/aa", toPath: DesktopURL + "/newFile/aa")
//删除文件，直接删除，不是放入废纸篓
_ = try? fileManager.removeItemAtPath(DesktopURL + "/newFile/a/aa")

自动获取一些特定的目录

//有一些常用目录用来存储文件，比如文档，桌面等，还有Caches。我们可以通过这个方法来获取这些文件夹的路径这个方法返回一个URL的数组
//比如你想获取桌面的路径，这样获取路径在开启和不开启沙盒的情况下是不同的
//不开启时你获取到的是正常的：file:///Users/exialym/Desktop/
//开启时获取的就是：
//file:///Users/exialym/Library/Containers/edu.bupt.exialym.VideoPlayer/Data/Desktop/
let urls = fileManager.URLsForDirectory(NSSearchPathDirectory.DesktopDirectory, inDomains: NSSearchPathDomainMask.UserDomainMask)
print(urls)

沙盒

IOS强制沙盒，OSX可选。
在沙盒模式下，应用访问任何包外的文件都需要授权，可以在Capabilities中配置一些常用的权限，设置是否可以访问音乐，下载等文件夹。有一个比较特殊的叫User Selected File Access，可以配置让用户选择可以访问的文件。
用户使用NSOpenPanel和NSSavePanel。它们是标准的打开和保存窗口。在应用放在沙盒以后，这两个面板由PowerBox而非你的应用显示。

let panel = NSOpenPanel()
panel.canChooseDirectories = true
panel.canChooseFiles = true
panel.beginWithCompletionHandler { (result:Int) -> Void in
    self.playerView.player = AVPlayer(URL: panel.URL!)
}