也许你觉得健康养生离自己很遥远，是个很空虚的话题，那么，下面我和小伙伴们分享一些我的心得，看完之后，你的想法是否有所改变呢?
最近，我在看一篇文章时，看到了郭德纲老师谈人性的一句话：“活得明白不需要时间，而是经历，吃亏”。这句话我举双手一万个赞同。同样，健康养生可以很自然的嵌套郭德纲老师的这句话：你觉得健康养生离你很遥远，是个很缥缈的话题，那或许是因为你年轻，你目前有一个健康的身体，你的身体还没有向你发出过危险警报;又或许是你的注意力大多放在工作上，而忽略了健康养生，又或许有很多原因让你并不关注健康养生那些事。
关注健康养生的人，大致上会经历2个心理阶段。
第1个阶段：身体健康——健康养生没工夫关心
这种心理的人，年轻人居多，年龄在18岁-25岁，这也和我上述说的这个年龄段的人，身心特征有关，年轻的时候，身体基本是健康的，没有过什么病痛，觉得健康养生和自己不沾边，所以对健康养生也没有用心去了解过。
第2个阶段：身体抱恙——原来健康养生真的很重要
有一次，在和朋友在一起聊天时，谈到健康的话题，朋友脱口而出：现在的人不管男女老少，谁身上多多少少没有个病痛呢?此时，在看我文章的小伙伴们，不如为了自己的健康，也和我一样静下心来想想，你觉得这句话说的是否有道理?
我想年龄在30岁在左右的朋友，或许会和我一样，对这句话产生共鸣，也许是因为此刻的你，现在的身体略微抱恙，所以有同感;又也许是身体很健康，但是随着年龄不断的增长和经历了一些身边的人会有生老病死的事，对于健康养生也会看得越来越重。
说到这，我和小伙伴们分享一个很有趣的想法，尤其是女生，看看你们是否和和我有过一样的想法：小时候我一直以为我是仙女，我总会幻想着在家里，在学校，在路上，在任何地方，我可能会随时随地的飞到天上，因为我是被遗忘在人间的仙女，更有趣的是这种想法，我一直持续到十五六岁。男生们是否也在年少时，觉得自己是拯救世界的英雄呢?
之所以说到我小时候这种有趣的想法，是因为随着年龄的增长，我这种有趣的想法，被现实给浇灭了，我已经记不起来在什么时候，我懂得了原来每个人都是由五脏六腑和血肉组成的，每个人会有七情六欲，我们的身体也需要食用五谷杂粮来维持，同样，每个人都逃不了生老病死。
复旦大学的一位31岁的女教师因患上乳腺癌去世，她在得病期间，写了70多篇癌症日记，有一篇是《为什么偏偏是我得了癌症》，在她一篇日记《活着就是王道》中她说到：一定不要熬夜。
于娟在文中说：第一，我没有遗传;第二，我的体质很好;第三，我刚生完孩子喂了一年的母乳;第四，乳腺癌患者都是45岁以上人群，我那时只有31岁。”“我想我之所以患上癌症，肯定是很多因素共同作用累积的结果。”其中主要的原因有：暴饮暴食、喜欢吃荤、经常熬夜。
看到这里，大家还觉得健康养生离自己遥远么?俗话说“病从口入”，也不是没有道理的，很多病都是因“吃”而起。
其实健康养生的范围很广，包涵了很多方面，比如贴近每个人生活的吃喝拉撒、锻炼身体、心理健康等，从小事上来说就更和生活息息相关了：比如怎么健康饮食?如何锻炼身体?如何保养皮肤?一年四季如何养生等等，健康养生包涵太多太多和我们息息相关的事物了。
好了，本次的分享到此结束了，总的来说，希望大家早日关注健康养生，为自己的身体积累健康财富，我也会经常为大家分享一些健康养生小常识，都很实用哦，欢迎大家关注，如果你觉得还不错的话，也可以分享给周围的亲朋好友!
你是否也有在经历什么事之后开始关注健康养生呢?好好回忆一下咯!
