最近收到好多条私信，我想在这里一次性讲完了，以后大家遇到同类问题，可以先参考回答。

其中两条我单独说一下：

他把我拉黑了，我该怎么办啊？
您看我们复合的几率大吗？还有可能复合吗？

可以想象当事人的情绪是迫不及待，想在我这里找到一个答案。

可能你会觉得，前者的问题轻一点，后者的严重一点。

其实不是的。这跟感情问题是否严重，解决难度是否大没有关系。

在乎概率的人就算遇到了再简单的问题，也会先在内心衡量可能性的高低；不在乎概率的人，一心只想着怎么去解决问题。

其实说到底，谨小慎微也好，内心虚弱需要力量也好，这都是人的天性。我们大多数人，在面对未知情况，做决定或者行动之前，都会首先考虑概率。

只不过我觉得，对于爱情这件事，“追寻概率”是最不靠谱的。

因为爱情不是一个固定不变的事件。

它不像高考，一年有一次。考不考的上理想的大学，有多大的几率考上，在你的心里有一把尺子可以衡量。甚至哪怕今年没考上，那就复读一年明年再考。

爱情是流动变幻的，你不能100%确定下周感情一定会破裂，更不能100%确定两个月后一定能复合。有的人分手以后的两周就复合成功了。有的人兜兜转转好几年，换了好几个对象，最后还是转头跟曾经那个好像最不可能复合的人在一起了。

你之所以内心没谱，很希望我给你一个准确的概率，最根本的原因是因为你的内心过于虚弱，缺乏再爱的勇气。

一个内心没有勇气再爱，需要靠“概率”维持信心的人，就算对方送上门了，ta也不一定能抓住。

话虽如此，鉴于咨询挽回概率的人比较多，这里关于挽回概率我写一篇答疑，大家以后有相关问题可以直接看文章。（文末有复合概率的测试的小彩蛋）

002—百分之百的挽回靠谱吗？

先说结论，那些说保证百分之百挽回的，都是骗子，是这个情感咨询行业的腐虫，只为了恰快钱。

绝非偏激，我接手的所有来访者，从来没有保证过百分之百能帮你挽回的，记住这句话，从来没有。那些承诺100%挽回的机构，几乎都是利用你们失恋的痛苦的时机，就仿佛溺水的人抓了一根救命稻草一样，倘若痴迷于100%挽回，那你多半会碰上一些无良机构，就像砧板上的鱼肉，任人宰割。

所以，你们现在要做的是冷静、冷静。

那为什么不能没法保证百分之百挽回呢？

因为挽回是一场人性的博弈，你要挽回的是一颗人心。

人心僅一寸，日夜风波起。

情感挽回其间含杂的变量非常多，比如:双方的感情基础，分手原因、分开时间、性格差异、沟通模式，以及自我的心态建设等等。

前面这些通过来访者提供的信息，老师是能判断出来的，但是你自我的心态建设，这是不可控的变量，经常会有心态崩溃的学员找到老师，老师需要花很长时间，帮他做系统的情绪安抚和心理疏导。实在是因为，这个心态，真的不太适合具体执行挽回方案。只有你的情绪稳定，心态良好了，才适合开始挽回之路。（当然也可以同步就行）

所以，在这场博弈中，你先要考虑要不要赌一把。如果选择搏一把，想想自己手里的筹码有多少？

什么是筹码，就是你的想要他点头答应回头的条件。

往往一般的筹码，就是当初对方不喜欢你的缺点你已没有了，譬如因为你的任性脾气造成他离开你，但是你为了挽回他，你把脾气改了，这样你才有资格跟人家谈复合对吧!他觉得你不够成熟，当你真的转变了，你才有资格跟他说我变了，我变成熟了，这样要谈复合，人家才信得过你真的变了。这也就是我们所谓的武器，要打赢战争，一定要有好的武器，你说是吧!

筹码越多，相对我们要挽回对方的成功率就可以拉高，时间甚至可以缩短。意思也代表说，自己想要顺利的挽回对方，真得自己要去努力要去下功夫，天底下没有不付出的道理，也没有简单轻松的挽回，是很辛苦的。

003——那到底挽回概率如何衡量呢？（文末有复合概率的测试）

说实话，来找到我咨询的朋友，我从来没有说过挽回的成功率多少，因为成功率本身是无法量化的。 别纠结成功率，挽回是一种很考验人、属于勇敢者的游戏。

除了最简单的两种，挽回的概率可以预判。

其一就是校园恋情。小情侣闹了一些矛盾，没有原则性错误的双方，这种情感挽回的可能性非常大。

其二就是感情冷淡，需要给情感增温。比如对方的关心越来越少了，异地恋。这种挽回只需要重建吸引，给到对方一些仪式感和惊喜，重觅爱情并不是太难。但前提，要确定对方目前还没有新欢。

其余的大多数挽回的案例都需要根据双方的性格，当下的心境以及彼此的感情基础全面了解之后，才能判定，并非一句话可以定性。

《恋爱的温度》中说：“分手的人重新复合的概率是82%，但是复合后能走到最后的概率只有3%，剩下的97%就会再次分手。和第一次分手一样的理由”。

所以，纠结于复合的概率其实并无益处，你以为你有了一个客观科学的判断，实际上只是想给自己挽回对方多一些信心罢了。

挽回的根源还是从分手这件事中追根溯源，找到分手的真正原因。通过失恋这件事，能明白我们在感情中欠缺的东西，我们不懂管理情绪，那我们就学会管理自我的情绪，倘若情商过低，那就学情商，不懂沟通，那就学习如何沟通，不懂异性，那就学异性思维。

挽回，其实更多是一个找寻自我的过程。包括：对自我的认识与反思，对情绪的觉察和管理，对亲密关系的体验和理解，对自我价值的重塑和个人情商的提升，还有对原生家庭的创伤修复问题。

我们要挽回的最终目的，实际上是要学会经营感情的能力和技巧，当我们和谁谈恋爱都可以谈的时候，我们自然能找一个最合适的对象手牵手走下去。

004——关于提高挽回成功概率，你必须知道的事！

一，成功概率不会是固定不变的。

可能通过努力得到提升，也有可能一时掉以轻心就瞬间清零。

并不是说10%的成功率就没有挽回的必要了，而是你可能比50%的成功率要难得多。需要一步一个脚印的去增加这个概率。

有人看到这里一定会想，咦，我有80%的成功率，要不我去挽回试试？

这个指数仅仅代表了你挽回的可能性，但不代表你应不应该继续这段感情，也不能代表对方是否依然爱你，或者愿意为了你做出改变。

所以成功概率的提升更像是一个升级打怪的过程，稍不留神可能就重头来过。

二，挽回成功的目的不是为了赢，而是为了以后更好的生活。

我见过很多挽回的很用力的人，问他们，为什么想挽回对方。他们也很茫然，但他们就是不愿意从一段关系中抽离出来，有的甚至有报复心理。

“为什么他们头也不回的走的这么潇洒，我要让他离不开我之后再把他狠狠甩掉”

可是，这样损人不利己的事情，有什么意义呢。

你更应该考虑的是“我们重新在一起以后要怎么过，彼此才会更舒服，生活才会更有趣”

如果是以双赢的结局（双方的感受）为出发点去挽回，基本不会出太大错。但还是避免不了有的人在挽回过程中，逐渐情绪化、崩溃，最后只能以自己的主观利益出发。完全破坏了两人的关系，以及之前打下的基础。

三，挽回过程中，不要暴露需求感。

每个人接触别人多多少少会有一些目的和动机。尤其是被你伤害过的他，他也会思考你再次接近他的动机是什么？需求是什么？

这时候你需要告诉他，也顺便告诉自己，你只是想跟他保持一个普通朋友的距离，偶尔聊聊天，不会干扰到他的生活。

你甚至可以跟他说：你已经接受了分手的事实，但因为很多生活习惯上的不适应，所以希望他能给你一个能联系到的方式。但你不会打扰。

有了联系的渠道，你才可以逐渐展示自己的改变和优势。

四，成功率高低，跟ta还喜不喜欢你没关系

有人说，我知道ta心里是有我的，ta还喜欢我，是不是就代表我的挽回成功几率很高？

未必！

并不是每个人都会感性的跟着自己的第一感觉去选择自己的感情。

尤其是随着社会阅历和人生经历的丰富，即使ta对你还有很深的感情，但他也不想让自己再喜欢你了。这时离开你的理性占主导位置，他深刻的知道，只有离开你，才有可能获得ta真正想要的生活，获得更多的幸福。

这就说明了，有些人为什么心里还挂念，却不愿意跟对方在一起。

毕竟喜欢是单方面的事，但在一起生活，是很复杂的事。

五，如果觉得挽回太难，一点点提高成功率，不要一步登天。

成功率参照表存在的意义，就是让你一点一点通过自己的克制和努力去提升它。

一步一个脚印，就像造房子一样，先打地基，再造一层，再造二层。

切记不要妄想一步登天。不要妄想建造空中楼阁。

有些人总是对自己的魅力过度自信，导致总以为可以“一炮泯恩仇”，可以做一件很浪漫的事情让对方回心转意。

只能说那些都是“假性分手”，对方真正决心跟你分手了，是不会因为这些小恩小惠就回头的。必须要见证问题已经被解决。才可能改变他对你的负面认知。

而大多数问题并不能一次性得到解决，而是循序渐进的一个过程。等到对方发现你已经做出了真正的改变，且跟现在的你在一起很舒适，看得到未来。才有可能跟你复合。

以上，希望对你有帮助。