2017-02-15 九品教育

晚睡除了可能造成孩子躁动爱哭闹、个性怯懦、缺乏行动力、意志力薄弱，影响神经系统发育，影响智力发展，还会伤害孩子的心脏，埋下将来发生心血管疾病的种子，也会让孩子长不高，甚至性早熟。

英国一项最新研究证实：

睡得晚或睡觉时间不规律会影响儿童智力发育，降低其反应、阅读和算术等能力。

研究人员还调查了3岁和5岁儿童的睡眠情况，发现3岁儿童睡觉时间最不规律，约五分之一的3岁儿童没有固定睡觉时间。总体而言，睡眠不规律对所有年龄段儿童都有影响，他们的反应能力、空间认知能力会有所降低。

领导这项研究的伦敦大学学院教授阿曼达·萨克尔认为：

家庭环境混乱也可能是使儿童睡眠不规律的原因，而家庭环境对儿童认知能力也有影响。

不过即使将这些因素考虑在内，睡眠与智力发育仍有密切关系。因此家长应尽早帮助儿童养成良好的睡眠习惯。

具体说来，晚睡对孩子有哪些不良影响？父母又该怎样教孩子早睡觉呢？

危害一

让孩子长不高

危害二

伤害心脏

危害三

孩子性早熟

听专家的话，你千万不要让孩子熬夜。你可以试着这样做！

做法一：不是累了才要睡，而是时间到了就必须睡

做法二：要督促孩子早睡，首先得自己生活得法

做法三： 7岁前要通过让孩子早睡，给孩子打下健康的基础

常言说“早睡早起身体好”，家长们带着孩子早点睡吧！

来源：家教智慧

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