不知道有些人为什么会有梦魇的经历，而有些人没有，听别人说这个和最近几天的身体健康状况、疲劳程度、精气是否旺盛有关，我每年都会有几次梦魇的经历，并且是连着的几天，感觉人家说的也有道理。
1.读大学时有几天晚上连着包夜打游戏，白天在宿舍睡觉，正中午时感觉床头站着一个人，具体是谁也看不清模样，迷迷糊糊也能看到宿舍6个人都在床上睡着，不可能是他们其中一个，顿时心里一阵慌乱，想睁开眼睛看看到底是谁，那眼皮就像灌了铅一样死活睁不开，急得我两腿在床上乱蹬，我自己能意识到嘴里发出了恐惧的怪叫声，吓醒了隔壁床上铺的兄弟，把我喊醒后全身湿透，一阵虚脱感，这样的状况持续了大概3天左右，我觉得应该是长时间包夜打游戏有点疲劳和身体状况不佳，随后我连着运动了几天，调整好作息时间，再也没有出现过。
2.就在今天早上，大概半个小时之前，我又一次真真切切地感受了一次，但是现在没有以前那么恐惧了，听老人说这个现象叫鬼压床，似乎说得也有道理，前几天媳妇放假过来找我玩，应该是有点纵欲过度，再加上昨晚和几个哥们喝了酒，对身体产生了影响，一晚上倒是睡得挺好，还做着王侯将相的美梦，早上八点多闹钟响了之后，我按掉准备再迷几分钟起床，窗子里透过的阳光我都能感受得到，这时候听到一阵窸窸窣窣的声音，好像有人在地上脱衣服一样，我想看个究竟时才发现自己动不了了，眼睛也睁不开，那种感觉特别真实，她脱完衣服，掀开被子躺在我身后，还有轻微的呼吸打在我的背上，虽然没有以前那么恐惧了，还是起了一身的鸡皮疙瘩，我想转过身看看到底是谁，感觉身上爬着七八个大汉一样，怎么都动不了，我半眯着眼睛看到面前有一个黑色的本子，是我平时用来写日记的，我伸手拿起它想甩到背后砸一下，神奇的事就在这一刻出现，我看着我的手里伸出一个虚幻的手拿起一个虚幻的本子，好像我变成了两个人一样，自己的手就放在那里动弹不了，黑色的本子也在那里放着，但是虚幻的手确实拿起了虚幻的本子，顿时身体一激灵清醒了过来，赶紧转身一看背后空空如也，枕头上是我的手机，那黑色的本子确实也在那里，不过不是我印象中的本子，是一个差不多大小的钱夹子。
通过这两次真实的梦魇经历，我要提醒大家，遇到相同的处境千万不要过分的恐惧，越恐惧越挣扎，放松一点很快就能清醒过来，从来还没听说过梦魇能把人魇死的，当然，要是想避免这样的事发生也很简单，时常锻炼身体，不要过多地喝酒和纵欲，保证自己身体状况良好，听说旺盛的阳气是压制这些看不见的东西的最好方式，不然学校为什么一般都建在坟堆上或者乱葬岗上，只有成千上万学生们的阳气才能压制他们。
