我放下了“我的恐惧”-对失去亲人恐惧的觉察

前两年爸爸提出买墓地的事,我的内心深处无比抗拒,恐惧随之而来。不能思考,痛哭失声!其实爸爸能够很平静、理智地安排一些事情,于情于理都能讲得通。但我为什么会这么排斥、恐惧呢?这些不能控制的情绪来自于哪里?我百思不得其解。

通过最近的学习,我终于找到不能自控的、极度恐惧情绪的根源:幼年时期形成的对失去亲人的恐惧。

在我上小学的时候,身边的3个同学、一个本家姐姐痛失父亲,我都亲身经历了整个出殡的过程。撕心裂肺的哭声仿佛仍然萦绕耳畔,当时我心里非常恐惧,害怕同样的事情突然间降临到我的身上。这时脑海中,几个熟悉的场景一下全部涌现出来。

场景之一

天津有个老例儿:正月里不能买鞋,否则会出邪事。记得有一年,哥哥在正月买了一双白球鞋,我心里忐忑不安,恐惧随之袭来。我偷偷问来破解方法:把一条秋裤放在床上,拿来没穿过的鞋子🥿,在秋裤上一步步向上走,默念,“邪去了,邪去了”。然后跑去爸爸的柴油三轮车前跪下来祈祷:老天保佑爸妈平安。这样,恐惧的心才稍微平静下来。

场景之二

在我上小学的时候,爸爸得了很严重的病,不能干力气活。由于我和哥哥都还小,当时家里的力气活只能由妈妈一人来做。我害怕爸爸突然离开我,无比恐惧。

场景之三

妈妈生病了,奶奶用白布包裹在铜钱上,把妈妈的后背刮得彤红,我特别害怕,依偎在妈妈身边不知不觉中就睡着了。当我醒来的时候,也不知道是白天快黑了,还是黑天快亮了,恐惧感包围着我。

场景之四

有一年,姥爷住院,我和妈妈去看他。记得当时医生在病房里输液,好像胳膊输不了在脚上输。当时我特别害怕,就一个跑到走廊里。过了一会儿再找妈妈就怎么也找不到了,一个房间一个房间去找,后来害怕得放声大哭,孤独、无助、恐惧把我紧紧抓住。

通过最近的学习,我领悟了一些道理,于是在领悟的瞬间,我放下了多年紧紧抓住我的恐惧!

人生有三种事:自己的事、他人的事、老天的事。一个人的命活多长,是老天的事,一个人再怎么担心、恐惧、害怕都是无法与天命违抗的;死亡是通往另一个世界的大门;人常常和老天争辩、抗衡而不自知;无论你多么爱他,多余的担心就是最差的礼物,不如给他祝福吧!

爸爸妈妈:您们已经把最好的礼物-生命给了我,我会好好地照顾它、爱它、珍惜它,让它绽放出绚丽的色彩。

我爱您们,️祝福您们健康长寿,幸福安康!

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