快乐总是短暂的。我们一直熟悉这句话，并且觉得这话说的非常有理，好像没什么不妥的地方。却没有想过，快乐既然是好的东西，为什么不能一直处于快乐的状态呢？人人不都是想要快乐吗？保留不了的快乐为什么还会被推崇备至？因为这是人们所向往的，就像快乐是幻觉一样。
一件快乐的事情，如果一直没有变化，这种快乐也会被感觉稀松平常，就像是每天的吃饭喝水一样。其实从某种意义上来说，把短暂快乐当做是一种幻觉这种说法并非不对，只是我们人类都想要把快乐留住体验更长的时间。如何留住快乐，此时就要谈论一下快乐的机制问题了。
站在心理学家的角度，人脑是一个黑匣子，但它并不打开这个匣子，而是从外面推测人是如何思考的，总结出宏观的规律。相对应的，科学家们是要打开大脑，将里面所有的认知都记录下来。这就好像是在说感性与理性的认知，而对于这种说法，理性只要能够判断好这一机制，那么感性的规律也就能够证实。
其实大脑就是在接受外界所反馈进来的信息，然后思考分析这种信息，最后采取相应的行动。这些科学的解释暂且不提，现在我们只需要知道，快乐这一机制，其实也是因为外界的刺激响应，反馈给大脑后，大脑判断出这是快乐的，于是人就会很享受这一快乐的状态。但是有一点需要知道，哪怕大脑一直接收到这种快乐的外界刺激，哪怕这种刺激强度非常大，它没有继续增强时，这种接受快乐信号的通道也会关闭。这也是很好的解释了为什么快乐总是短暂的。只有使这种刺激更加强力，或者消失重新出现刺激感，快乐才会一直延续。这种过程被脑神经科学家叫为适应。
既然无法通过一直很强的刺激来获取长时间的快乐，我们又该怎样去获得快乐？可以自己去制造快乐。
快乐是短暂的，不满足是长期的。你的刺激一直很强，你也会厌倦它，然后是一个为期很长的不满足时段。这个道理不仅是人类，各种生物都会出现。当你与自家的宠物大闹时，第一次出现一个动作它会显得很兴奋，但你一直重复这个动作，它会变得厌倦到最后一动不动。你必须要用更好玩更夸张的动作去逗弄它，它才会继续给你回应。
其实这个道理还是接收信息通道对刺激变化做出的反应。可以看出，感受快乐的方式一共有两种：
（1）追求多样性。一切新奇的事物都会给你不一样的体验，刺激感也就更强。
（2）追求间隔性。在以前经历过的刺激后，过段时间再接收这种信息，也会感受到快乐。
我们不可能奢求快乐每天存在，但我们可以去争取每天快乐的时间多一点。追求新奇的快乐太难，毕竟我们每天的生活总是周而复始；只有使我们的快乐间隔使用，才能使我们每天的快乐都能存在。
我们生活中大部分时间都会变得不快乐，但也恰好是这种不快乐，才能使我们的快乐显得出众。
未完待续....
