56号pc爱的语言幸福通实修营总复盘：
在这21天，我做了什么了不起的几件事（至少三件）:
1、这21天我坚持学完了每一节课程，哪怕是深夜抽时间去倾听去体会，有些微课还听了多遍。
2、虽然很多时候没有及时打卡，但最终还是补全完成了这21天的打卡。
3、出国蜜月游，体验和感受了一下不一样的环境。
4、尝试与外国人交流与沟通，认识到尽管在英语沟通存在弱势，但简单日常还是可以的。
5、尝试学做了几道没做过的菜，还蛮好吃的。
在这21天，我收获了哪些成长和感悟:
1、经过学习，领悟了一些沟通的技巧，在交流过程中潜移默化的应用，通过自我察觉，更有助于沟通。
2、沟通交流要用心要走心，要经常察觉自己，认清自己，了解自己的需求和目的，更有利于沟通与交流。
3、时间的管理和安排有所提高，将工作，学习，陪伴，思索，逐步融入到生活当中。
在这21天，我的生活、关系发生了哪些变化（过去如何，现在如何）:
1、通过这段时间的学习加之蜜月游，我与爱人的关系与亲密度进一步提升，彼此更为相爱。
2、过去，对自己了解的还不够多，有时候沉浸自己的思维不能跳出；现在多了一些自我察觉，
3、过去，沟通与交流更多是讲道理，提建议；现在，能够更多的去倾听对方，去了解和体会对方的感受和需要，先跟后带，是沟通更具意义。
未来，我将如何做，可以让自己持续成长：
1、在日常生活中运用呼吸法、抽离法和先跟后带法，去沟通去交流，逐渐形成习惯。
2、继续坚持打卡和学习，提升自己的意识，将一些方法应用的实际生活当中，做到知行合一。
3、经常觉察自我，了解自我，了解自己的情绪，反思自己的所作所为。
