韧性思维之六：注重精力管理。
这是《韧性思维》读书分享的第38篇。
《韧性思维》一书给我们分享了构建韧性思维的十大心理习惯。
第六个心理习惯是注重精力管理。
这个心理习惯是提醒我们需要给自己定期“充电“，这样才能让自己尽量在每一天都有好的表现。
我发现自己没办法在一天的每个时段都做到精力充沛。我在上午9点到11点时，精力最佳，下午4、5点，精力已经不太够了，到了晚上下班回家，有时会感到筋疲力尽。
在我上午精力最佳时段，这时就算遇到一些很难解决的问题，或者压力很大的工作，我也能很好的应对。但到了下午，或者晚上需要加班时，我甚至有时会产生干脆不干了的念头。
如果连续几天都在下午遇到难题，或者需要加班解决时间紧、压力大，任务重的工作，我就会强烈的心生倦怠，想完全放弃。
朋友告诉我，我是进入职业倦怠了。
当我们在精力充沛时，哪怕是身处逆境，也能很好应对。
但当我们精力不济时，遇到逆境，就很容易心生倦怠了。
所以，我们需要注重精力管理，让自己的精力能够有效的恢复，张弛有度，劳逸结合，为自己定期“充电“，避免职业倦怠。
因此，注重精力管理，可以提升我们的人生韧性。
