1、白醋+清水，比例1：3，洗澡后热敷几分钟，一周2次敷在鼻子上，可有效去黑头，配合柠檬水更好。
2、椰奶泡手，防脱皮，去倒刺，护手有效，手是女人的第二张脸，不保养牵手都糙，牛奶一样。
3、如果手指不是细长型，那就通过指甲改变吧，尖头弧度更显手指修长，我美甲从不把指甲修平，亲测丑且没特色。
4、凡士林，别听网上那些厚涂去黑头的说法了，我买了几瓶厚涂，油的不行不说，还堵塞毛孔。
5、闲置的凡士林做唇膜吧，真去死皮，涂口红更服帖，想让唇纹变浅就别选哑光口红。
6、每天下班买个柠檬和苹果放包里吧，你会发现第二天的你，又在变美变瘦的路上一去不复返了，坚持一个月，皮肤真会透白，便便都通透了，尤其吃了火锅，烧烤后，必须喝！
7、逛超市别去高热量区，零食，面包，碳酸饮料这些，不要出现在视线里，时间久了你会忘记味道，自然不会想吃了，本人亲测！（别问为什么，想胖你就去，看见零食你就有吃的冲动）
8、泡脚！泡脚！泡脚！每天泡脚一小时，能浑身出汗真不是吹的，反正你要玩手机或者加班，桌子下放个泡脚桶不耽误你，亲测，睡得好了，帮助瘦身。
9、运动，此处说的不是健身，运动是为了保证身体每天都有卡路里消耗，刷抖音时转呼啦圈，时间过得真快，开合跳，高抬腿等配合，有时间和条件的话，还是选择健身吧。
10、选择自己喜欢的兴趣爱好坚持下去，每天打卡，23点前检查完成进度，不仅培养了兴趣，还形成了每日复盘的习惯，一生有效！
11、喝脱脂牛奶，女生到了24岁以后，必须注意钙的补充，对骨骼体态有帮助。
12、脱发严重的女生洗澡或洗头发时注意水温，头发更脆弱，生姜切片泡水，洗头发时泡10分钟，可减轻脱发，亲测有效（切记：不要频道洗头）
13、水果蔬菜必须吃，不限制品类，不限制价格，但是要保证每天都有摄入，不求同一种的量多，但种类可以多一些，你补充的东西会反馈给皮肤，皮肤超好哦！
14、豆类煮粥，别不信老祖宗传了几千年的食疗养生法，等你大便通畅你就懂了，一通则百通，排污瘦身，排毒养颜，内脏也被调理得安生多了。
15、不管何时，护肤别大意，能每天洗澡就坚持，毛孔打开后的护肤精华效用更好！每天坚持敷面膜，祛痘祛痘印补水……皮肤真心有反馈。
