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接触过心理学的人，想必都不会对 “欧文亚隆” 这个名字感到陌生。

他是唯一在世的国际精神医学大师。

他的自传《成为我自己》里写到他一直陷在与父母关系的纠葛里难以和解。

让人难以置信，世界级的心理大师他对父亲的一再的软弱与妥协失望至极；

他也曾怨恨母亲，长时间与她形同陌路。

80多岁的亚隆在自传中说：与母亲的关系，是他一生的痛。

即使他一生治愈无数病人的伤痛，但他仍在梦中寻求母亲的认可。

一代大师，终其一生，都跋涉在这条路上。

看来，在与原生家庭的关系纠葛里面，我们都是一样的。

原因是这样的:亚隆14岁时，父亲突发心脏病，疼得满地打滚。

这句话正是亚隆的母亲，留给14岁亚隆最深的伤口。

在母亲固执的观念里，如果发生了什么坏事，一定是有人做错了什么就对亚隆说:“是你，是你杀了他。”

这句话造成给了14岁的亚隆最深的伤。

当时，小亚隆被这句话吓得瘫坐在地板上。

这个无助的少年，认同了母亲这个权威的指责：认为这一切是由自己造成的，是自己的任性和不敬，造成了父亲的疾病，家庭的动荡。

从那以后，出于自我保护的目的，亚隆对母亲关上心门。在接下来的几年里，他们很少说话，形同陌人。

除此外，母亲还粗鲁、没礼貌，会在电影院乱占座，大嗓门讥讽他人，让亚隆觉得尴尬和丢脸，内心更讨厌她了。

更糟糕的是，她还影响了亚隆对父亲的看法。

可以说，关于少年时期的记忆里，他能回忆起的几乎都是母亲负面的形象。

正如亚隆所言：“我与母亲的关系，是我一辈子的伤痛。”

今天的亚隆，成为当世仅存的国际精神医学大师，是美国团体心理治疗权威。

他的书畅销海外，拥有众多读者。他和妻子玛丽莲相伴60多年，婚姻也很幸福。

可以说，鲜花和掌声，观众和荣誉，亲密和爱，亚隆都不缺了。

但在一个分享会上，亚隆坦言：

你知道，我有很多观众，很多荣誉。但一直以来，我都觉得背后没有依靠，有一点点 “残疾”。不管我有多成功，我的书有多畅销，我还是会有不安。

那股不安源于什么呢？

在亚隆的母亲去世10年之后，他做了一个梦。

亚隆梦见自己快死了，躺在病床上。

各种鬼怪和医疗设施围绕着他，陷入无边黑暗里。

但紧接着，他一跃而起，冲出病房，闯进阳光灿烂的游乐园，他挥舞手臂，拼命喊叫：“妈妈！妈妈！”

在被黑暗吞噬前再次大喊：

“妈妈！我表现得怎么样？妈妈？我表现得怎么样？”

这位年事已高的老人，看起来什么都不缺的权威专家，原来还在渴望妈妈的爱与认可。

心理学家威廉.杰姆斯曾说过：

“人性最深层的需要就是渴望别人的赞赏，这是人类区别于动物的地方。”

这里的 “别人” ，多半是父母。

毕竟父母是一个孩子早期唯一的观众。

“爸妈，我表现得怎么样？我好不好？”

——这也是很多人想要问父母的问题吧。你到父母是怎么回答你的呢？你又是怎么回答你的孩子的呢？

特立独行的作家三毛就曾问过父亲说:

“我一生最大的悲哀，不是没有赚得全世界，而是请你欣赏我。”

父亲看到信后，深受触动，回道：“为身边有你这样的小草而骄傲。”

三毛读后，泪流满面。

“这句话我等了一生一世，直到你今天亲口说出来，才抹杀了我在这个家庭永远抹不掉的自卑与心虚。”

个性十足的导演姜文也问过。

姜文一直很想让母亲为自己做的事感到高兴。

考上中戏时，激动地告诉母亲。

而母亲只是把通知书丢在一边，说 “你看你衣服还没洗呢。”

事业有成后，他给母亲买了房子，但母亲并没有进去住。

直到母亲去世，他都未能如愿——得到母亲认可，让母亲为他 “高兴” 。

所以导致他一生都不自信。

有的人，一生都在追寻父母的认可。

有的人得到了，有人却一辈子都没有得到。

那该怎么办？

第一件事：看看父母的过去。

很多对孩子不好的父母，或许是他的过去的生活艰难，也从未感受到他自己父母的爱与认可。

他们很多都未受到良好的教育，在心灵成长方面也很欠缺。

再去向原本匮乏的他们索取时，当然是很难的。

了解父母的过去，就了解了自己 “来时的路” ——

我们成长为这样的人是有原因的

我们最重要的动力和渴望为什么是找认可?

我们最大的伤痛和遗憾来自哪里？

除了了解父母的过去，《超越原生家庭》中，作者罗纳德·理查森还给了几个方向：

① 了解整个大家族：

整个大家族都有哪些人，发生过什么重大的变化？

② 发现家庭内部的运行模式：

他们之间的关系如何？和彼此在一起时是什么样的…

了解完这些后，也会对自己在这个家庭的位置、自己的个性形成方面，有更全面客观的认知。

第二件事：带着匮乏前行，学着满足自己。

曾经未能得到的东西，可以尝试自我满足。

也就是所谓的 “自我关爱，自我认可” ，甚至可以大胆地 “自私” 一点。

如果你此时还深受家庭的羁绊，那么尝试像亚隆一样，逃，逃，逃，逃到他们无法影响你的地方去，去自由地做你想做的事。

如果你只是想要得到认可，却未得到。

那么就带着这一部分匮乏和遗憾，继续往前，不够完整并不会阻碍你前行的脚步。

一棵树的树干表皮遭到损坏，最终会形成一个结疤。

但那里，恰恰也是一棵树最坚硬的地方，不会影响它在风雨里向上攀升。

愿你在受伤时，能听到内在自救的声音，找到内心自救的力量。