1126-2018《亲密关系》听书笔记

图片发自简书App


图片发自简书App

人们常常结婚后才发现爱人不是自己想要的模样,开始想要改造成自己想要的模样,结果处处碰壁!如果你接受伴侣本来的样子,let be(允许)他成为他想要的样子,那么一切其乐融融!


生气或者有情绪时要问自己下面8个问题:


a 、我想要什么?

b、有没有什么误会要先澄清的?

c、我所表达的情绪,有哪些是绝对真实的?

d、我或我伴侣的情绪,是否似曾相识?

e、这种情绪是怎么来的?

f、我该怎么回应这种情绪?

g、情绪背后有那些感觉?

h、我能不能用爱回应这种感觉?


事实上爱是无所不能的,爱我们周围的人,爱自己,相信一切会更好!

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成,浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容

  • 我已忘记了该怎样哭泣 只静默坐着 窗外是九月清澈的夜 叶子悄悄落下,铺满院子 我闭着眼 远方有一条河向我流来 细密...
    四喜先生阅读 1,886评论 0 0
  • 2018.1.12 天气据说回暖了。又是一天没有出门,外面艳阳天,大片的阳光斜着照到沙发上,我把两条腿举起来照着膀...
    潘语阅读 789评论 3 5

友情链接更多精彩内容