人们常常结婚后才发现爱人不是自己想要的模样,开始想要改造成自己想要的模样,结果处处碰壁!如果你接受伴侣本来的样子,let be(允许)他成为他想要的样子,那么一切其乐融融!
生气或者有情绪时要问自己下面8个问题:
a 、我想要什么?
b、有没有什么误会要先澄清的?
c、我所表达的情绪,有哪些是绝对真实的?
d、我或我伴侣的情绪,是否似曾相识?
e、这种情绪是怎么来的?
f、我该怎么回应这种情绪?
g、情绪背后有那些感觉?
h、我能不能用爱回应这种感觉?
事实上爱是无所不能的,爱我们周围的人,爱自己,相信一切会更好!