一位年轻的妈妈催促五岁的女儿睡觉。女孩很不高兴，问：“为什么每次都要我早早地上床睡觉，妈妈却还可以看电视？”
妈妈：“你说，大人和孩子是一样的吗？
女孩：“是一样的呀！你们可以晚一点睡，我也可以呀。你看，我都不困！”
妈妈：“不对，大人和孩子不一样！大人的身体能量多，可以晚点睡；小孩子的身体能量少，需要早点睡，才能长得高长得壮！
女孩：“妈妈会骗我吗？
妈妈：“妈妈为什么要骗你呢？你健康了，妈妈才开心呢！”
女孩：“喔，妈妈不会骗我！要是我不早睡，爸爸会生气吧！但爸爸今天不在家啊！”
妈妈：“爸爸不在家，我们就可以不遵守之前的约定吗？”
女孩：“嗯一一不可以，我们要说话算话。
妈妈：“是呀，让你早早上床睡觉，可不是为了让爸爸妈妈高兴，而是为了让你长得健健康康、结结实实。”
女孩：“早点睡觉，真的可以健康吗？
妈妈：“可不是吗？你早早地睡，早早地起，一天的精神都很好。你忘了，睡觉时间不够的时候，做游戏的时候都会打哈欠！你喜欢自己没有精神的样子吗？”
女孩：“好的，那我去睡了吧！妈妈，你来陪陪我，我保证一会儿就睡着了！
在和孩子沟通的时候，出色的父母将带着耐心和机智，提供的选择题包括了对事件后果的预见、对现有条件的分析、对得失利弊的权衡等等，引导孩子跟着一起思考再得出合理结论。这样的效果，显然比父母严厉地下达指令更有效。
