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昨天我和同事聊起女儿，她的女儿一直由姥姥姥爷带。叔叔阿姨我是认识的，都是知书达理，温顺谦和的人，所以孩子受他们影响，不仅脾气好，情商也高。而我的女儿，脾气火爆，遇到一点不顺心，情绪就不好了。
说起来我很惭愧，都说父母是孩子的一面镜子，我们的行为会影响孩子的行为。由于我平时没有控制好自己的情绪，经常会对自己不满意的事发火，让情绪牵着鼻子走，所以现在女儿处理情绪的方式也是模仿着我的样子。
要想让孩子有好的脾气，先从改变自己开始。
《我的情绪为何总被他人左右》这本书用“ABC模型”教你做情绪的主人。A是引发我们情绪的事件，B是我们对他的观点、看法，C是结果，也就是我们的情绪。我们通常认为是A导致了C，事实是造成情绪C的是我们的观点、看法B。我们要努力改变的是自己对事物的信念、看法和期待，而不是去改变别人、改变环境。
例如，女儿每天早上起来都要看2集动画片，然后再吃饭、上学，有的时候起床晚了，非要看电视，结果上学就迟到，导致我上班迟到，让我很生气。我认为是因为女儿看电视导致我上班迟到。其实迟到这件事是可以避免的，只要让孩子早睡早起，早晨预留出足够的时间让孩子看两集动画片就可以了。改变了自己的看法，就不认为自己迟到是由女儿导致的。
其实就是要学会接受自己不能改变的，改变自己能改变的。看明白这个道理，再遇到情绪问题时，先看看这件事是不是自己能改变的，不能改变的就去接受它，改变自己，问题就迎刃而解。
世间有万千情绪，喜怒哀乐怨交织在一起，才是生活真正的滋味。我希望女儿都能细细品味，但不要让任何一种情绪过度影响你的心智，耐心地学会做情绪的主人。
