2024年2月22日
感恩日记第23天
我今天的快乐是：
🤗呼吸法做完，大拜完成。
[鼓掌]自己给自己做饭吃，吃美食心情很好。
我今天的生长是：
[玫瑰]做大拜的时候浑身疼，肚子皮，疼的一动就疼的我呲牙咧嘴的。还是想做大拜，当做到第三十个的时候疼痛消失。奶奶滴，想阻挡老娘我前进的道路，哼，没门！
我今天的成功是:
[鼓掌]按照自己的节奏来，出去走走，晒太阳，自己做自己喜欢的饭吃，没想到我做美食的功力越来越好了。
我今天的觉察是：
今天有一件事情我觉得不舒服了，开始生气。马上觉察，不是那件事情让我生气了，而是我自己选择生气，马上转身离开，去做我自己觉得和平的事情，凡事的发生必有利于我。把所有的主动权都拿回来，我才是那个主宰者。我是一切的根源。
[合十]今天的感恩是:
[合十]、感恩这个事件让我的情绪失控，不断打嗝。借此机会让我练习转身，朝向光，回到和平。
[合十]、感恩亲爱的小豆腐不离不弃的粘着我，时时刻刻守护在我身边，我看到它心就柔软了很多。
[合十]、感恩我的锅碗瓢盆，让我觉得像变魔术一样做出来美食。
我今天感受到的爱是：
[爱心]、心情不美丽对亲爱的老头头各种怼，他对我的包容和接纳是全方位的，可能这就是他爱我比我爱他更多一些吧，我的依仗大概就是因为他更爱我。今年我发现他不再和我针锋相对，而是变成了温柔以对。我的那份愤怒反而发作不出来了。原来是我激烈沟通会引发他的情绪，他也会反过来攻击我，这样我们就会各种互怼和激烈沟通。如今他升级了沟通方式，我的情绪被架空了，哈哈不单单我自己在学习，人家也在进步了。
哇啦个噻是：
[色]宇宙的安排自有他自己的深意。年少的时候我喜欢过一个男孩子，曾经也想过是不是可以在一起。上一段时间才听说，那个我曾经喜欢过的男生心脏病突发去世了。突然间才发现，我现在所拥有的才是最匹配我的，我亲爱的老头头如师如友如兄如父，他的出现让我照见我的幸福和完美。原来宇宙老爹已经为我安排的妥妥当当，我只需要安心的享受做自己即可。
余生唯有感恩[合十][合十][合十]
