一、苦是人生的本质
济群法师说：“苦是人生的本质，而快乐只是对痛苦的一种缓解。现实中，没有哪种快乐是具有本质性的。任何一种快乐都有某种痛苦与之对应。”
当我们觉得饥饿时，吃饭就会成为快乐；当我们思念一个人时，彼此相见就会成为一种快乐；但我们夜不能寐时，安然入睡就会成为一种快乐。如果去掉饥渴、失眠这些前提，吃饭和睡觉会成为一种快乐吗？当我们不想吃却不得不吃，不想睡却不得不睡的时候，同样的事就立刻转化为痛苦了。只要当我们需要吃饭、睡觉并为之苦时，才会因为这个痛苦得到缓解而产生快乐。从这个层面来看，痛苦有多少，由缓解痛苦所带来的快乐就有多少。
二、苦中作乐是一种本领
1、在挫折和失败中学习，培养正向能量
你羡慕人家是千万富翁，住上豪宅，可你不知道在他们背后曾付出多少个日日夜夜；你羡慕人家在宽阔的自家田野里打高尔夫，可你不知道他们熬了多少个夜夜都消不下去的黑眼圈。
我有个同学，从小家里很贫穷，父亲瘫痪在床，家里还有一个在上中学的弟弟，为了养活一家人，她从大学时候就开始做淘宝，大学毕业的四五年后，我们重逢，谈论起她现在人人都羡慕的生活。她喝了口茶，淡淡的对我们说，“刚毕业时，为了起步后的扩大生产规模，她熬夜熬了整整三年，只为了最初的产品设计和营销，以前光洁嫩白的皮肤不见了，转而代之的是满脸的暗黄和憔悴。但是，日复一日、年复一年的坚持也让她得到历练，商业思维模式逐渐走向了成熟，不断把事业做好做大。当她开着保时捷，风光明媚的出现在我们面前，我们看到了一个全新的她，一个对生活充满着深刻见地和理性的成熟女子。
缓解痛苦是一种能力，就看你愿不愿努力。
2、坚持，不计较、不抱怨
最狗血的剧情应该是出现在我母亲身上的，这位我慈悲又可爱的母亲。因为种种不幸的原因，我成了一个单亲家庭的孩子，从小跟着母亲一起生活。如果你也是单亲家庭或者身边有单亲家庭的好朋友，您应该能体会到单亲母亲抚养孩子的不易和艰辛。从小的我体弱多病，几乎三天两头往医院跑，那时的母亲又要上班又要见缝插针带我去医院看病，回来还要服侍生病的我，一日三顿药，每顿吃什么，她都必须背的滚瓜烂熟、清清楚楚。泡好一杯温开水，哄骗我喝下去后，转而又去加夜班了。她以一己之力承担父母两个人的责任，在背负家庭重任的同时陪伴我快乐。
为了让我得到更好的生活，她参加了成人自学考试，主修经济学。她早上上班，晚上回来照顾我后伏案学习到深夜。日复一日的操劳生活让她头上时不时又多出几根银丝，但她仍默默努力着，勇猛精进着。
无论生活有多苦逼、有多少磨难，只要你坚持，不计较、不抱怨，生活总会让你看到曙光和希望。
3、做个有爱心、单纯的人，学会感恩
一个人长相年轻，是因为她心地善良，
4、与志趣相同和正能量的人交往
5、给自己留一个小千世界
三、随缘自得
但凡再回想起那段辛苦的岁月，总能像咀嚼苦艾草一般，嚼出丝丝甜意。那是岁月的打磨和洗练，让冬天的腊梅散发出一阵阵清幽的香气。
苦中作乐是一种境界，也是一种人生态度。苦难是不可逃避的现实。人生如梦幻泡影，转瞬即逝。时光易逝，能让你活在这个世界上的，不过是你足下坚实的脚步，还有你缓解痛苦的能力，“苦中作乐”是对生活本质的最好诠释。
