01：实际操作10分钟笔记法，写下自己1天当中的10个问题

就其中一个问题仔细剖析本质原因

要求：（拍照上传简书复盘文）

刚刚用时钟记时，只用了7分半就写下了这几个问题，写问题的时候感觉“文思泉涌”，几乎都不太需要思考，这时我才发现生活中值得我思考的问题还很多。牛人和普通人的差距有时就是在一些细节上，没有运用这个方法前还没觉得有什么，看起来10分钟记下10个问题是个很简单的事，但去做才发现了益处。

学习之后一定要实践，这是这两天读书会带给我的收获。虽然大家听这样的话早就耳朵听出老茧了，但我因为很感激白雪的激励，决定照着她说的去实践时，这两天确实引起我很多的反思，收获不少，真的不要轻看任何一件小事。

写下来这10个问题， 我就条件反射地去思考了一下，写出来其实就是利用外脑促使我们成体系地思考问题，我相信如果坚持一个月，很有可能就会发现自己在哪个地方最容易入坑，我最需要改变的地方在哪儿，如果长期坚持训练，肯定会带来意想不到的改变。因为作业要求，我只就其中的一点给大家做具体的剖析，我想分享第7点：我希望接下来的半年在什么方面有突破？

这是我最近半年遇到瓶颈后产生的问题，我的答案是：我希望在英语水平上有突破。

1.为什么我要有突破呢？

我的英语在大学的时候一次性过了4级，后来忙着社团的事情，无心考试，考了两次6级没过，也不怎么上心，觉得自己以后又不靠英语吃饭。毕业之后因为周围老有一些说英语的环境，在环境中自己感觉英语提高不少，好像跟外国人交流没啥问题，也觉得不需要刻意去学习英语。

但直到我准备搬去一个新的城市并为未来做打算的时候，才发现英语成了我的硬伤。一方面，求职信息我看得上眼的工作总要要求英语6级以上，或者就是完全可以纯英文工作；另一方面想要自我更多提升时，发现真正一手的资料都是英文的。我面对的问题是：要么努力提高自己的英语上一个台阶，要么就需要降低自己凑合凑合过。我当然希望自己要更上一个台阶。

2.但为什么我没有去学呢？

这个问题问完的时候我就觉得把自己抓住了，我在逃避学英语。

3.为什么逃避学英语呢？

01.因为懒惰。但是我又想健身、读书也不是件容易的事情，那为什么我要坚持做这些事却不愿意学英语呢？我发现了下面的原因：

02.因为觉得不学好像并没有对我的生活带来威胁。

突然想起一句话：有时候阻止我们得到“最好”的往往不是“不好”，而是“好”。

这句话是讲什么呢？拿突破英语这件事来说，提高英语对我来说就是“最好”，是我最愿意达到的，但是我现在的状态是“好”，也就是说即使我不学英语我也还是可以有工作。如果我不学英语我就找不到工作，学英语是我找到工作的必要条件的话，我一定会马上去学习。

03.我看不到学英语当下带来的实际成效。有时人就是很鼠目寸光的，看得到当下的收益就更倾向于去做这件事。比如健身，我看得到我的身体变健康、肌肉变紧实，这就是当下的收益，于是我就愿意去做，但学英语却不见得。

综上我就发现了我问题的症兆，我其实是很希望突破英语的，但不学英语并不会给我带来威胁，而且学习英语短期内我看不到收益，加上懒惰我就会把学习英语放在一边，没有任何动力去做这件事。

4.那是否还要学英语呢？为什么？

要！我想上一个台阶，改变现状！

5.那要怎么办？

等Grace回来，从下下周开始，和老公约外教朋友系统学习英语

02：目前你累计家中未读的书籍有多少本？打算如何处理？

刚刚整理了一下家里的书，发现没读的有下面6本：《成为》《可可香奈儿的传奇人生》《短视频策划、制作与运营》《乌合之众》《Bowen家庭系统理论之八大概念》《自卑与超越》，前段时间搬家，书已经被整理过一次了，我家都是本着不屯书的原则，买了就要尽量看完，前段时间也努力读了一些被闲置的书，剩下这6本书正好是我打算下个月读的，其中有2本比较厚，我的目标是读完1本厚书和4本薄书。

03：统计目前报了多少线 上训练营？按照价格高低分类总结优先级

目前只报了这个读书会，哈哈哈哈，是最高级别。